咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qGaVpc

  我天天打飛機(jī)，最近彎腰總覺(jué)得腰酸背痛的，

• 欒緒勇

  你好。

• ask_qGaVpc

  你好

• 欒緒勇

  手淫過(guò)頻導(dǎo)致腎虛了。

• ask_qGaVpc

  哪吃什么能補(bǔ)腎

• 欒緒勇

  要想從根本上解決這個(gè)問(wèn)題的話，首先要把手淫給戒掉。

• 欒緒勇

  你現(xiàn)在還有什么其他癥狀沒(méi)有？比如手腳有沒(méi)有發(fā)涼或者身上出虛汗呢？

• ask_qGaVpc

  沒(méi)有，就是總覺(jué)得彎腰會(huì)酸痛而已

• 欒緒勇

  如果手腳不發(fā)涼的話，你可以吃點(diǎn)兒六味地黃丸，還有那個(gè)五子衍宗丸。

• 欒緒勇

  一般最少得吃三個(gè)星期到一個(gè)月左右。

• 欒緒勇

  也可以食補(bǔ)一下，可以吃點(diǎn)海產(chǎn)品，海帶，海蠣子，大蝦，排骨，核桃，板栗，黑木耳，黑芝麻，蘋果都是滋補(bǔ)腎的。

• ask_qGaVpc

  如果手腳發(fā)涼呢

• 欒緒勇

  如果手腳發(fā)涼怕冷的話，一般是腎陽(yáng)虛，腎陽(yáng)虛的話，你可以吃點(diǎn)金匱腎氣丸。

• 欒緒勇

  手腳不涼，口發(fā)干出虛汗一般都是腎陰虛，可以用六味地黃丸。

• ask_qGaVpc

  我也不出虛汗

• 欒緒勇

  男人總體上來(lái)講，一般以陰虛為主。

• ask_qGaVpc

  可以都用食補(bǔ)嗎

• 欒緒勇

  其實(shí)你最主要原因就是手淫過(guò)頻的，如果把這個(gè)戒掉的話，一般問(wèn)題也就慢慢的解決了。

• 欒緒勇

  可以的，以食補(bǔ)為主最好。

• 欒緒勇

  平常多注意衛(wèi)生，多加強(qiáng)鍛煉，一般問(wèn)題都不大。

• ask_qGaVpc

  如果戒掉正常多久可以好

• 欒緒勇

  戒掉的話，然后再加上鍛煉的話，一般不到一個(gè)月一般就會(huì)好了。

• 欒緒勇

  快的話1~2周就會(huì)改善。

• 欒緒勇

  還有什么其他不明白的沒(méi)有？

• ask_qGaVpc

  我沒(méi)怎么鍛煉，就是上下班要走路40分鐘左右可以嗎

• 欒緒勇

  可以的。其實(shí)你現(xiàn)在沒(méi)有什么多大的問(wèn)題，只要注意糾正你不良的生活習(xí)慣，然后再加強(qiáng)鍛煉的話，一般很快就會(huì)糾正了。

• ask_qGaVpc

  如果不天天手淫多久一次為宜

• 欒緒勇

  適當(dāng)?shù)那闆r是可以的，但是產(chǎn)生了癥狀以后一定要戒掉。

• ask_qGaVpc

  我們正常多久一次為最好

• 欒緒勇

  不然對(duì)你以后危害還是挺大的，時(shí)間久了會(huì)引起早泄或者陽(yáng)痿。

• 欒緒勇

  每個(gè)人的身體狀況不同，你適當(dāng)?shù)氖忠幌率强梢?，但是以不能產(chǎn)生癥狀為主。

• ask_qGaVpc

  沒(méi)狀況多久一次最好

• 欒緒勇

  這個(gè)手淫沒(méi)有一個(gè)時(shí)間概念。

• ask_qGaVpc

  你說(shuō)食補(bǔ)有哪些

• ask_qGaVpc

  我記一下

• 欒緒勇

  可以吃點(diǎn)海產(chǎn)品，海帶，海蠣子，大蝦，排骨，核桃，黑芝麻，黑木耳，板栗和蘋果都是可以的。

• ask_qGaVpc

  ，按的

• ask_qGaVpc

  好的

• 欒緒勇

  好的，還有什么其他問(wèn)題沒(méi)有？如果沒(méi)有其他問(wèn)題的話。系統(tǒng)將會(huì)關(guān)閉了。

• ask_qGaVpc

  山藥可以嗎

• 欒緒勇

  山藥也是可以的。

• 欒緒勇

  我只是給你推薦幾個(gè)，補(bǔ)充腎氣的食品很多，你可以通過(guò)網(wǎng)上搜索一下。

• 欒緒勇

  還有什么不明白的沒(méi)有？

• ask_qGaVpc

  好的

• 欒緒勇

  好的，如果以后有什么不明白的話，可以隨時(shí)咨詢，再見(jiàn)。

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