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壓力大心煩該怎么辦呢?

您好!我換了個(gè)工作崗位,壓力大的,心煩的,不知道該怎么辦好了

ask_cS3Hpk 2019-07-07 21:28:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高榮華 二級(jí)心理咨詢師

榮華心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾?。河H子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,失眠,恐懼,強(qiáng)迫,神經(jīng)衰弱,心理應(yīng)激,精神分裂,性心理異常,性格障礙,癲癇,酗酒,心理因素所致的生理功能障礙,婚戀情感,人際關(guān)系,厭學(xué),考前焦慮

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_cS3Hpk

    您好!我換了個(gè)工作崗位,壓力大的,心煩的,不知道該怎么辦好了

  • 高榮華

    你好

  • 高榮華

    有什么問題需要我們一起解決嗎?

  • 高榮華

    工作換了多久了?

  • ask_cS3Hpk

    換了個(gè)新工作崗位,沒人教我,跟我交接的人什么也沒說走了,我過去咨詢她,她也不好好教我,我現(xiàn)在工作入不了手

  • ask_cS3Hpk

    上個(gè)星期三

  • 高榮華

    你這個(gè)工作是業(yè)務(wù)性的,還是領(lǐng)導(dǎo)性的

  • ask_cS3Hpk

    業(yè)務(wù)性

  • ask_cS3Hpk

    統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)

  • ask_cS3Hpk

    數(shù)據(jù)庫也非常大,要的準(zhǔn)確率也高

  • ask_cS3Hpk

    現(xiàn)在我根本就插不了手

  • 高榮華

    是你的專業(yè)范圍內(nèi)嗎?

  • ask_cS3Hpk

    我略懂

  • ask_cS3Hpk

    沒人指導(dǎo),我根本就做不了

  • ask_cS3Hpk

    哎,心煩的

  • ask_cS3Hpk

    不知道該怎么好了

  • ask_cS3Hpk

    我每天來的特別早

  • 高榮華

    上大學(xué)的時(shí)候?qū)W的專業(yè)和這個(gè)有稍微有點(diǎn)關(guān)系嗎

  • ask_cS3Hpk

    但是來的早不管用,不會(huì)做啊

  • ask_cS3Hpk

    有關(guān)系

  • ask_cS3Hpk

    但是我現(xiàn)在是接別人的活兒

  • ask_cS3Hpk

    她不愿意好好教我

  • ask_cS3Hpk

    跟我說了,我能力沒問題

  • 高榮華

    這個(gè)工作你喜歡嗎?

  • ask_cS3Hpk

    現(xiàn)在我主要是她不教我,我沒法兒做下去

  • 高榮華

    如果這個(gè)工作你喜歡,而且暫時(shí)你沒有換工作的打算

  • 高榮華

    那你就試著換個(gè)方向去想

  • ask_cS3Hpk

    說真的不喜歡,但是為了過日子,不干不行,沒跳槽的能力,只能默默干

  • 高榮華

    既然換不了工作,那就下定決心把這份工作做好

  • ask_cS3Hpk

    我有做好的絕心

  • ask_cS3Hpk

    但是別人不引導(dǎo)我的話,我做不出來

  • ask_cS3Hpk

    主要是沒人教我

  • 高榮華

    這個(gè)人離開了

  • 高榮華

  • 高榮華

    去別的單位了嗎

  • ask_cS3Hpk

    跟醫(yī)生一樣,做手術(shù)一樣,主開刀醫(yī)生說那什么刀,助理肯定知道是吧,現(xiàn)在我是,人家說要拿刀,我不知道刀在哪里,因?yàn)橐恢睕]人跟我說過,我來了別人家一樣,我不清楚,他的東西放在哪兒

  • ask_cS3Hpk

    去別的部門了

  • 高榮華

    你不是可以聯(lián)系上他嗎

  • ask_cS3Hpk

    我能聯(lián)系上她

  • 高榮華

    你可以換個(gè)方式讓他教你

  • ask_cS3Hpk

    她關(guān)鍵是不愿意教我

  • 高榮華

    你不直接跟他說,你得換個(gè)方式

  • 高榮華

    例如請(qǐng)他吃頓飯,或者吃給她個(gè)小禮物

  • ask_cS3Hpk

    您說我該怎么做呢

  • 高榮華

    讓她感覺到你是誠(chéng)心誠(chéng)意的

  • ask_cS3Hpk

    請(qǐng)吃飯我跟她關(guān)系又遠(yuǎn)

  • 高榮華

    其實(shí)有時(shí)候她不是不愿意教你

  • 高榮華

    只是差那么一點(diǎn)點(diǎn)

  • 高榮華

    就是所謂的面子

  • ask_cS3Hpk

    我也想過請(qǐng)吃飯或者送東西了

  • 高榮華

    對(duì)啊

  • 高榮華

    電話

  • 高榮華

    微信

  • 高榮華

    或者找一個(gè)跟他熟的中間人

  • 高榮華

    很簡(jiǎn)單的問題

  • 高榮華

    他不會(huì)為難你的

  • ask_cS3Hpk

    那您說,我怎么跟她說合適

  • ask_cS3Hpk

    比如說送禮物

  • ask_cS3Hpk

    送什么好呢

  • 高榮華

    最好是吃頓飯

  • 高榮華

    吃飯的時(shí)候把問題就說了

  • 高榮華

    然后你跟他說以后有問題會(huì)經(jīng)常請(qǐng)教他

  • ask_cS3Hpk

    一個(gè)女的

  • ask_cS3Hpk

  • 高榮華

    你也是女的

  • 高榮華

    好溝通

  • ask_cS3Hpk

    是的

  • 高榮華

    沒問題的

  • ask_cS3Hpk

    我就不知道怎么開口好

  • ask_cS3Hpk

    您的意思是我請(qǐng)她吃飯了,她不教我也會(huì)不好意思的,是這個(gè)意思嗎

  • 高榮華

    他會(huì)教你的,只是需要你有些誠(chéng)意

  • 高榮華

    你想你一點(diǎn)誠(chéng)意沒有人家不會(huì)主動(dòng)來交給你啊!

  • ask_cS3Hpk

    誠(chéng)意是指的是什么呢?

  • 高榮華

    誠(chéng)意包括很多種方式啊

  • 高榮華

    就是代表你真誠(chéng)的謙虛的向人學(xué)習(xí)

  • ask_cS3Hpk

    像我交給別人時(shí)說的一清二楚來這兒的,從我后面一個(gè)電話也沒打過問我

  • 高榮華

    我約他吃頓飯

  • 高榮華

    人和人是不同的

  • 高榮華

    在職場(chǎng),時(shí)間久了,你也會(huì)這樣的

  • ask_cS3Hpk

    知道啦

  • 高榮華

    還有其他問題嗎

  • 高榮華

    小妹妹

  • ask_cS3Hpk

    謝謝

  • ask_cS3Hpk

    沒有啦

  • 高榮華

    不客氣,如果有其他問題,你再隨時(shí)咨詢我

  • ask_cS3Hpk

    好的,我心煩的厲害

  • 高榮華

    感謝你的咨詢我是***高醫(yī)生

  • ask_cS3Hpk

    我不了解

  • ask_cS3Hpk

  • 高榮華

    這個(gè)問題處理好了,你的心情自然就順利了

  • 高榮華

    剛換一個(gè)工作,肯定有一些不適應(yīng)

  • 高榮華

    我也有過親身經(jīng)歷,很理理解你

  • 高榮華

    這樣你才會(huì)不斷的成長(zhǎng)

  • 高榮華

    我們不能改變別人,卻能改變自己,通過自己的改變?nèi)ビ绊憚e人,關(guān)于目標(biāo),每個(gè)人都有獨(dú)立而不同的,就像世界上沒有兩片相同的葉子,我們不要去跟別人比較而迷失了自己,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與自己比較,什么是成長(zhǎng)?其實(shí)自己的今天比昨天好,明天的自己比今天更好

  • ask_cS3Hpk

    好的,謝謝您

  • 高榮華

    不客氣

  • 高榮華

    祝你工作順利,心情愉快

  • ask_cS3Hpk

    我約她吃個(gè)飯,謝謝您,也祝您工作順利,心情愉快!

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