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魂不守舍,坐立不安,緊張怎么辦?

女, 31歲。魂不守舍,坐立不安,緊張

ask_073997 2019-07-07 21:46:36

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

高榮華 二級心理咨詢師

榮華心理咨詢室   心理咨詢科

主治疾病:親子關(guān)系,職場壓力,精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼,強迫,神經(jīng)衰弱,心理應激,精神分裂,性心理異常,性格障礙,癲癇,酗酒,心理因素所致的生理功能障礙,婚戀情感,人際關(guān)系,厭學,考前焦慮

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_073997

    女, 31歲?;瓴皇厣?,坐立不安,緊張,?。。。。。?!

  • 高榮華

    你好

  • 高榮華

    有什么問題需要我們共同解決嗎?

  • ask_073997

    你好

  • ask_073997

    魂不守舍,每天不知道要干嘛,就像傻子似的

  • 高榮華

    最近發(fā)生什么事了嗎?

  • ask_073997

    沒發(fā)生什么

  • ask_073997

    身體不好,不想吃飯

  • 高榮華

    也沒有什么事情讓你煩惱

  • 高榮華

    是這種情況嗎?

  • 高榮華

    正常工作正常學習

  • ask_073997

    就是這個病讓我煩惱

  • ask_073997

    魂不守舍的

  • 高榮華

    檢查的是什么???

  • ask_073997

    讓中醫(yī)看過說是神經(jīng)衰弱

  • 高榮華

    每天睡眠不好嗎?

  • ask_073997

  • 高榮華

    是入睡困難,還是早醒?

  • ask_073997

    都有

  • 高榮華

    用過什么藥嗎?

  • ask_073997

    吃過中藥

  • 高榮華

    有效果嗎?

  • ask_073997

    不太明顯

  • 高榮華

    中醫(yī)講是氣血兩虛,神經(jīng)酸弱

  • 高榮華

    西醫(yī)講就是失眠

  • ask_073997

    是的

  • 高榮華

    中藥見效慢

  • 高榮華

    建議你用西藥加上心理療法

  • 高榮華

    可以口服谷維素和安神補腦液

  • ask_073997

  • 高榮華

    增加體育鍛煉,多做一些室外活動

  • ask_073997

    可以自己能調(diào)節(jié)嗎

  • 高榮華

    晚上睡覺之前不要看手機,喝點熱奶,泡泡腳

  • ask_073997

    腦心舒可以嗎

  • 高榮華

    不要把白天的煩惱帶到睡眠中

  • ask_073997

    我的情況嚴重嗎

  • 高榮華

    腦心舒對你來說不對癥

  • ask_073997

  • 高榮華

    神經(jīng)酸弱本身并不嚴重

  • 高榮華

    但是他會影響你的心情,影響你的正常工作學習

  • ask_073997

    是的

  • 高榮華

    時間久了,會引起焦慮

  • 高榮華

    抑郁也可以引起

  • ask_073997

    我有點焦慮了

  • 高榮華

    所以建議你兩種方法都結(jié)合到一起

  • 高榮華

    而且平時多跟朋友同事家人溝通交流

  • 高榮華

    多和性格開朗的人在一起

  • ask_073997

  • 高榮華

    多接觸正能量的人和事兒,以及書籍

  • 高榮華

    經(jīng)過調(diào)整,都會緩解的

  • 高榮華

    也會治愈的

  • ask_073997

    好的

  • ask_073997

    謝謝您

  • 高榮華

    問題不大

  • 高榮華

    不客氣

  • 高榮華

    您還有其他問題需要咨詢嗎?

  • 高榮華

    有問題你隨時可以咨詢我,我是心理醫(yī)生高榮華

  • 高榮華

    您開的是免費咨詢,如果沒有其他問題,系統(tǒng)會自動關(guān)閉,醫(yī)生是不能控制的

  • 高榮華

    感謝您的咨詢,祝您身體健康,心情愉快

  • 高榮華

    謝謝

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