咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_384521

  經(jīng)常做噩夢(mèng)近兩年沒有睡好過 經(jīng)常做噩夢(mèng)，幾乎每天都是噩夢(mèng)。而且還很真實(shí)詭異有時(shí)候以為夢(mèng)境是現(xiàn)實(shí)

• 蘇順英

  您好！

• ask_384521

  您好

• 蘇順英

  多長時(shí)間了，有原因嗎？

• ask_384521

  最少一年了

• ask_384521

  不知道什么原因

• 蘇順英

  晚上失眠影響第二天的工作和生活嗎？

• ask_384521

  就是沒有精神

• 蘇順英

  治療過嗎？

• ask_384521

  沒有

• 蘇順英

  建議自我調(diào)節(jié)，放松心情，多和朋友及家人溝通，適當(dāng)鍛煉身體，釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，自我調(diào)節(jié)，如果不能夠好轉(zhuǎn)，又影響了正常的工作和生活。建議服用改善睡眠的藥物治療。

• ask_384521

  什么藥

• 蘇順英

  如果想服用中藥，建議服用棗仁安神膠囊或者烏靈膠囊。

• 蘇順英

  建議規(guī)律睡眠，睡前不要看激烈的電影片，不要長時(shí)間玩游戲，睡前做放松訓(xùn)練，聽舒緩音樂，有助于改善睡眠質(zhì)量。

• 蘇順英

  您還有問題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 蘇順英

  如果沒有問題，我們可以結(jié)束本次咨詢嗎？

• 蘇順英

  您還有問題需要我?guī)椭鷨幔?p>

• 蘇順英

  如果沒有問題，我們結(jié)束本次咨詢吧。

• 蘇順英

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• 蘇順英

  如果沒有問題，我們結(jié)束本次咨詢吧。

• 蘇順英

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