也睡眠質量不好，經常熬夜，睡不著覺很難受，使自己身心疲憊，有什么好的辦法嗎？醫(yī)
臨潁縣人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。簝嚎坪粑到y(tǒng)，心血管系統(tǒng)，神經系統(tǒng)及常見發(fā)熱性疾病等常見病多發(fā)病，例如：小兒肺炎，毛細支氣管炎，哮喘，心肌炎，腦炎，川崎病，過敏性紫癜等
ask_sv7arA
也睡眠質量不好，經常熬夜，睡不著覺很難受，使自己身心疲憊，有什么好的辦法嗎？醫(yī)生
ask_sv7arA
在嗎醫(yī)生
陶小麗
您好，這種情況有多久了？
ask_sv7arA
半個月
ask_sv7arA
需要什么辦法才可以解決？
ask_sv7arA
還在嗎？醫(yī)生回答我一下，謝謝
陶小麗
您好，這種情況可能是平時壓力大或勞累造成的，植物神經功能紊亂，建議首先作息規(guī)律，早睡早起可以口服安神補腦液，維生素B12調節(jié)神經助眠，另外可以增加適量的戶外運動調節(jié)心情，保持樂觀的心態(tài)！
ask_sv7arA
好的謝謝
陶小麗
不客氣！
展開全部內容
