感覺人很疲勞是睡眠不好原因嗎？

這兩天不知道是不是睡眠不夠，感覺人很疲勞，晚上睡早又睡不著，早上送孩子又起的早，前天反胃，也沒有吃藥就好了，今天右腹部也不舒服，還有些焦慮

ask_743051 2021-04-24 22:28:32

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

侯爭飛 主治醫(yī)師

內(nèi)江市第二人民醫(yī)院心血管內(nèi)科

主治疾?。合忍煨孕呐K病,地中海貧血,神經(jīng)官能癥,前列腺炎,尖銳濕疣,心力衰竭,甲狀腺癌,白血病,高血壓,頸椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,腎炎,胃癌,痛風,貧血

ask_743051

這兩天不知道是不是睡眠不夠，感覺人很疲勞，晚上睡早又睡不著，早上送孩子又起的早，前天反胃，也沒有吃藥就好了，今天右腹部也不舒服，還有些焦慮
侯爭飛

這個情況我給你講不用擔心放松心情這些癥狀多數(shù)都是功能性的要注意好好休息因為如果說你想得太多焦慮了這個。睡眠的質(zhì)量就會差。
ask_743051

嗯嗯，可能最近幾天工作不是很忙，又開始焦慮吧
ask_743051

中午感覺很困，但是也睡不了多久就醒了
侯爭飛

對你這個焦慮了，想的多可能人就會休息不好，休息不好當然會感覺到身上很累。
侯爭飛

有的時候忙起來了，不會亂想，不會焦慮，那么人就睡得比較香，睡得比較實。
ask_743051

是的呀
ask_743051

感覺到晚上也能睡著，就是容易醒，睡不踏實
侯爭飛

那你現(xiàn)在要學會轉(zhuǎn)移力注意力放松心情，不要多想，想太多反而不好。
ask_743051

嗯，好的
ask_743051

先這樣，有情況又反饋
侯爭飛

OK

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