咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_VgcuUc

  ***我晚上有時(shí)失眠，想減肥

• 陳明

  你好，失眠多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_VgcuUc

  一段時(shí)間會(huì)有

• 陳明

  有時(shí)候失眠有很多原因，比如熬夜太晚，錯(cuò)過(guò)了睡眠時(shí)間，有壓力等

• ask_VgcuUc

  好多

• 陳明

  建議先口服安神補(bǔ)腦的藥物緩解失眠，保持心情愉快，不熬夜太晚

• ask_VgcuUc

  好的，謝謝

• 陳明

  減肥的話，建議多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，制定一個(gè)計(jì)劃，每天自己多監(jiān)督自己

• 陳明

  不客氣，祝你身體健康，天天好心情

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