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老是焦慮懷疑父親出軌了,沒啥證據(jù)怎么辦?

我老是懷疑自己的父親出軌了,但是沒有啥證據(jù),他打電話或者發(fā)微信,或者出去干活,我就老是懷疑,他是不是干啥去了,充滿了焦慮和懷疑,我該怎么辦?現(xiàn)在我啥都不想做,就是懷疑

ask_300154 2020-04-20 21:21:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

郭孟凡 醫(yī)生

   

主治疾?。?/p>

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_300154

    我老是懷疑自己的父親出軌了,但是沒有啥證據(jù),他打電話或者發(fā)微信,或者出去干活,我就老是懷疑,他是不是干啥去了,充滿了焦慮和懷疑,我該怎么辦?現(xiàn)在我啥都不想做,就是懷疑。

  • 郭孟凡

    歡迎你

  • 郭孟凡

    你的父親嗎

  • 郭孟凡

    你結(jié)婚了嗎

  • 郭孟凡

    休息正常嗎,之前有過什么疾病嗎

  • 郭孟凡

    看到了聯(lián)系我,我等你

  • ask_300154

    還沒有結(jié)婚

  • ask_300154

    今年大四馬上畢業(yè)

  • 郭孟凡

    三十歲這個是你的年齡嗎

  • 郭孟凡

    你休息正常嗎

  • 郭孟凡

    媽媽懷疑爸爸嗎

  • 郭孟凡

    在忙嗎

  • 郭孟凡

    看到了聯(lián)系我回答一下問題

  • 郭孟凡

    如果他沒有出軌老懷疑他這個是心理問題

  • 郭孟凡

    所以需要回答一下我的上面問題

  • ask_300154

    是我老是懷疑

  • 郭孟凡

    那在學(xué)校有沒有懷疑什么

  • 郭孟凡

    那也不影響生活吧

  • 郭孟凡

    第一今天開始不要網(wǎng)上搜病,第二不超過十二點(diǎn)休息,第三不舒服時候及時聯(lián)系我,第四增加正能量,減少負(fù)能量,第五培養(yǎng)興趣愛好,比琴棋書畫等,第六每天快走半小時或者慢跑。第七,把每天計劃寫下來發(fā)給我,具體做什么,除了休息和吃飯,其他時間具體做什么,列個表我看看能不能做到

  • 郭孟凡

    這個保存一份,按照做,每天這樣做

  • 郭孟凡

    試試會不會好些

  • 郭孟凡

    如果還是不好建議去醫(yī)院心理科門診面診

  • 郭孟凡

    或者在聯(lián)系我

  • 郭孟凡

    簽約私人也可以

  • 郭孟凡

    但長時間這樣不好

  • 郭孟凡

    可以治療好的,加油

  • 郭孟凡

    我可能回復(fù)比較慢,是不是在忙

  • ask_300154

    我就老是懷疑,感覺他出去干啥去了,老是懷疑,難受

  • ask_300154

    我也具體不知道他是不是出軌了,就是懷疑

  • 郭孟凡

    這樣幾天了

  • 郭孟凡

    才沒有幾天嗎

  • ask_300154

    有半個多月了

  • 郭孟凡

    是呀

  • 郭孟凡

    你的媽媽呢

  • 郭孟凡

    你依賴爸爸嗎

  • 郭孟凡

    不想他出去嗎

  • 郭孟凡

    你方便了可以簽約私人醫(yī)生

  • 郭孟凡

    單次咨詢是有時間的

  • 郭孟凡

    簽約后把你的成長史,性格,最早出現(xiàn)不舒服表現(xiàn)寫下來發(fā)給我

  • ask_300154

    也不是,就感覺他玩手機(jī)或者打電話或者發(fā)微信老是躲著人似的

  • ask_300154

    他得出去找樹苗,掙錢

  • 郭孟凡

    好的

  • 郭孟凡

    媽媽不知道嗎

  • 郭孟凡

    不要在意這些

  • 郭孟凡

    對媽媽好就行

  • ask_300154

    媽媽好像相信爸爸,

  • 郭孟凡

    那就行

  • 郭孟凡

    不影響生活就行

  • 郭孟凡

    多出去走走你需要

  • ask_300154

    我今年考研究生,在準(zhǔn)備復(fù)試,但是學(xué)校不開學(xué),一直在家,感覺受不了了,

  • 郭孟凡

    做好自己事情,放松心情,配合運(yùn)動

  • 郭孟凡

    如果自己做不好簽約私人后可以隨時聯(lián)系我

  • ask_300154

    家里的事情,感覺很難受

  • 郭孟凡

    好的,如果影響心情一定聯(lián)系我

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