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焦慮不安一般是什么導(dǎo)致的?

我挺焦慮不安又害怕,明明都說(shuō)問(wèn)題不大,但我還是會(huì)怕

ask_514587 2020-11-17 21:26:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳愛(ài)菊 二級(jí)心理咨詢師

山東手足外科醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。呵楦欣Щ?,失眠,婚姻家庭,親子關(guān)系,兒童厭學(xué),各類恐懼癥

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_514587

    我挺焦慮不安又害怕,明明都說(shuō)問(wèn)題不大,但我還是會(huì)怕

  • 陳愛(ài)菊

    你好

  • 陳愛(ài)菊

    請(qǐng)把你的問(wèn)題詳細(xì)的說(shuō)一下好嗎?

  • ask_514587

    就是我這個(gè)月有在吃避孕藥,短效的,只要天天有吃就不會(huì)懷孕,其中一天我忘了有沒(méi)有吃,但看了藥片數(shù)量是對(duì)的,也沒(méi)掉地上,我就告訴自己吃了,但現(xiàn)在我又突然不安不知道吃了沒(méi),我問(wèn)了醫(yī)生,她說(shuō)問(wèn)題不大,只要這幾天有來(lái)月經(jīng)就沒(méi)事了,我這幾天好不安心慌

  • 陳愛(ài)菊

    你好,請(qǐng)問(wèn)你在嗎?你所指的這個(gè)問(wèn)題不大,具體指的是什么?

  • 陳愛(ài)菊

    哦,就為了這事兒

  • ask_514587

    因?yàn)槲疫€沒(méi)結(jié)婚呢

  • ask_514587

    心慌意亂

  • 陳愛(ài)菊

    你暫且先冷靜下來(lái)。

  • 陳愛(ài)菊

    藥片也沒(méi)有少,也沒(méi)有發(fā)現(xiàn)掉地下,但是你只是自己印象不深有沒(méi)有吃,這樣分析的話考慮你已經(jīng)吃了。

  • 陳愛(ài)菊

    這個(gè)短效避孕藥雖然是要求每天都吃,但是人的月經(jīng)周期并非是每一天同房都會(huì)懷孕,這個(gè)你需要明白。

  • 陳愛(ài)菊

    人只有在排卵期同房,懷孕的可能性才比較大。但是整個(gè)月經(jīng)周期還會(huì)有安全期。

  • 陳愛(ài)菊

    所以這個(gè)問(wèn)題啊沒(méi)有必要糾結(jié),過(guò)幾天只要來(lái)月經(jīng)就沒(méi)有問(wèn)題。

  • ask_514587

    藥是固定的,我都是放床邊的,我當(dāng)時(shí)回去床上看,再走去看桌上和地上都沒(méi)有

  • 陳愛(ài)菊

    你要相信你自己的判斷。

  • 陳愛(ài)菊

    因?yàn)槊恳涣K幎际怯邪b的,你不用力它不會(huì)自己掉下來(lái)。既然都正好說(shuō)明你服用的方法也是對(duì)的。

  • 陳愛(ài)菊

    所以你不用擔(dān)心,懷孕也并非是那么容易的事。

  • ask_514587

    我是在排卵期同房的

  • 陳愛(ài)菊

    即便是這樣,即便是不用避孕措施,也并非是100%會(huì)懷孕。

  • 陳愛(ài)菊

    請(qǐng)問(wèn)你上次月經(jīng)是哪一天?

  • 陳愛(ài)菊

    我可以給你推算一下排卵期

  • 陳愛(ài)菊

    還有你的月經(jīng)周期準(zhǔn)不準(zhǔn)?

  • ask_514587

    我是上個(gè)月月經(jīng)的第5天吃的,我的排卵期是3號(hào)到13號(hào),我是忘記3號(hào)那天有沒(méi)有吃,我9號(hào)同房的

  • ask_514587

    我每個(gè)月都很準(zhǔn)

  • ask_514587

    這四個(gè)月一直都是30天來(lái)一次月經(jīng)

  • 陳愛(ài)菊

    那你是幾號(hào)來(lái)月經(jīng)呢?

  • ask_514587

    23號(hào),我吃的是優(yōu)思明

  • 陳愛(ài)菊

    這樣的話,你的排卵期應(yīng)該是4~13號(hào)。

  • 陳愛(ài)菊

    還有一周就是你該來(lái)例假的日子了,你需要放松心情,減輕壓力,靜等月經(jīng)來(lái)臨。

  • ask_514587

    可是我在9號(hào)同房了,就是忘了3號(hào)有沒(méi)有吃

  • ask_514587

    醫(yī)生叫我14號(hào)停藥,今天已經(jīng)是停藥第二天了,說(shuō)3到7天會(huì)來(lái)月經(jīng)

  • 陳愛(ài)菊

    通過(guò)你的描述,3號(hào)考慮是已經(jīng)吃了。

  • 陳愛(ài)菊

    你所咨詢的這個(gè)醫(yī)生應(yīng)該是婦科的,醫(yī)生的話你要相信,你現(xiàn)在需要的是放松心情。

  • 陳愛(ài)菊

    要保持一顆良好的心態(tài),正確的應(yīng)對(duì)人生當(dāng)中每一件事情的發(fā)生。

  • 陳愛(ài)菊

    總是糾結(jié)就會(huì)讓自己的心情不好,會(huì)影響自己的內(nèi)分泌以及身體健康。

  • ask_514587

    我就是斷片忘了3號(hào)那天有沒(méi)有吃,當(dāng)時(shí)水一喝下去就忘了藥有沒(méi)有當(dāng)時(shí)在嘴里

  • 陳愛(ài)菊

    處理問(wèn)題正確的方式是怎樣來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì),而并非是反復(fù)的回味。

  • 陳愛(ài)菊

    呵呵,現(xiàn)在又回到了原點(diǎn),你沒(méi)發(fā)現(xiàn)地上掉藥片,桌子上也沒(méi)有藥片,并且你所儲(chǔ)存的藥片數(shù)量也正好,所以斷定你是已經(jīng)吃了,當(dāng)時(shí)或許是干別的事情印象不是很深刻,所以你要相信你自己已經(jīng)吃了

  • ask_514587

    我告訴自己已經(jīng)吃了,醫(yī)生也說(shuō)問(wèn)題不大,也覺(jué)得我吃了,但我還是不安,因?yàn)闆](méi)有特別深的印象

  • 陳愛(ài)菊

    你現(xiàn)在需要做的就是放下心來(lái),順其自然,等待月經(jīng)來(lái)臨。

  • ask_514587

    可是我心里還是會(huì)突然想起,然后心情不安

  • 陳愛(ài)菊

    你可以做一些其他自己喜歡的事情,分散一下注意力,不要總是糾結(jié)在這方面。

  • ask_514587

    醫(yī)生,你也覺(jué)得我肯定吃了嗎

  • 陳愛(ài)菊

    你需要正確的來(lái)對(duì)待這個(gè)問(wèn)題。

  • 陳愛(ài)菊

    據(jù)你所描述的以上情況來(lái)看,我斷定你是吃了。

  • 陳愛(ài)菊

    并且剛才也給你說(shuō)了病。即便是在排卵期同房,懷孕的可能性也不是100%。

  • 陳愛(ài)菊

    你需要放下心來(lái)靜等月經(jīng)來(lái)臨,否則的話只能讓你自己的內(nèi)心不舒服,所以你需要調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。

  • ask_514587

    那醫(yī)生,我現(xiàn)在該怎么做去打消我這種想法,我真的是會(huì)突然的心不安和心突然一直跳

  • ask_514587

    我一直告訴自己有吃,但心里一直不舒服

  • 陳愛(ài)菊

    你現(xiàn)在需要做的事就是該干嘛干嘛,就這樣

  • 陳愛(ài)菊

    所以需要你分散注意力呀。干點(diǎn)其他的事情,不想這個(gè)問(wèn)題就不難受了。

  • 陳愛(ài)菊

    一定要記住,在月經(jīng)來(lái)臨之前先不要同房。

  • ask_514587

    那醫(yī)生,你覺(jué)得我懷孕的可能有多大

  • ask_514587

    我就是怕

  • 陳愛(ài)菊

    不大

  • 陳愛(ài)菊

    怕也沒(méi)有用,以后注意點(diǎn)就是了。

  • ask_514587

    哎,心里難受

  • ask_514587

    做事或是干別的,就會(huì)突然想起

  • 陳愛(ài)菊

    開(kāi)心

  • 陳愛(ài)菊

    即便是想起來(lái),你也告訴自己沒(méi)事的。

  • ask_514587

    就告訴自己要相信醫(yī)生,相信沒(méi)事的

  • ask_514587

    然后轉(zhuǎn)移注意力

  • ask_514587

    是嗎

  • 陳愛(ài)菊

    姑娘,你需要改變自己的想法。不要擔(dān)心什么事件會(huì)來(lái)臨,而是要想萬(wàn)一某些不想要的事情來(lái)了以后應(yīng)該怎么處理與解決。包括以后在人生當(dāng)中碰到任何不如意的事都要這么激勵(lì)自己。

  • 陳愛(ài)菊

    是的,按照你理解的意思去做就可以了。

  • ask_514587

    我有時(shí)都覺(jué)得自己有強(qiáng)迫癥

  • 陳愛(ài)菊

    所以改變自己的想法,思維模式是非常重要的,對(duì)你的人生也會(huì)起到非常重要的作用,所以你一定要有一個(gè)好的心態(tài),正向的思維。

  • ask_514587

    我總是會(huì)一個(gè)問(wèn)題一直在重復(fù)想

  • 陳愛(ài)菊

    這與你的心態(tài)是有一定關(guān)系的,所以要你要有一個(gè)積極的心態(tài)才好。

  • 陳愛(ài)菊

    重復(fù)想的問(wèn)題往往總是不好的,負(fù)面的,所以呢,要正向的來(lái)思考問(wèn)題。

  • 陳愛(ài)菊

    以上所說(shuō)的希望對(duì)你有所幫助。

  • 陳愛(ài)菊

    你現(xiàn)在需要做的就是放松心情,好好的生活。

  • ask_514587

    要想問(wèn)題的解決方法,而不是重復(fù)去想問(wèn)題的發(fā)生對(duì)嗎

  • 陳愛(ài)菊

    你說(shuō)的很對(duì)。

  • 陳愛(ài)菊

    針對(duì)所有的問(wèn)題都要有這個(gè)思路。

  • 陳愛(ài)菊

    這對(duì)你的人生會(huì)起到很好的作用。

  • ask_514587

    我現(xiàn)在該做的就是正面對(duì)面這個(gè)問(wèn)題,已經(jīng)各個(gè)方面都證明我肯定吃了,就放松心態(tài)等月經(jīng),而不是老是想問(wèn)題的起點(diǎn)

  • 陳愛(ài)菊

    是的,是這樣的。

  • ask_514587

    謝謝醫(yī)生,我知道了,謝謝!

  • 陳愛(ài)菊

    你是個(gè)聰明孩子,按照你所說(shuō)的去做就好了

  • ask_514587

    謝謝醫(yī)生,我明白了

  • 陳愛(ài)菊

    不用客氣的,你也早點(diǎn)休息,不要熬夜哦

  • ask_514587

    好噠

  • 陳愛(ài)菊

    我有什么需要可以再聯(lián)系我好嗎?

  • 陳愛(ài)菊

    如果有

  • 陳愛(ài)菊

    晚安啦!

  • 陳愛(ài)菊

    如果沒(méi)有其他的問(wèn)題,我關(guān)閉窗口了,再見(jiàn)了。

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