咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_236276

  三年多熬夜，失眠，現(xiàn)在臉色暗黃，朋友說(shuō)，臉看起來(lái)有30多歲的樣子了，本人95年的。很苦惱

• 劉丹

  現(xiàn)在還失眠嗎？

• ask_236276

  嗯。。

• ask_236276

  睡不著

• ask_236276

  躺下去，腦子里全是想亂七八糟的東西

• 劉丹

  一個(gè)晚上可以睡幾個(gè)小時(shí)？

• ask_236276

  睡的時(shí)間很長(zhǎng)，但是不容易入睡

• ask_236276

  而且，因?yàn)楣ぷ?，早上六點(diǎn)多就起床了

• ask_236276

  睡的晚，一天也就睡四五個(gè)小時(shí)

• ask_236276

  睡的早，就六七個(gè)小時(shí)

• 劉丹

  白天還要睡嗎？

• ask_236276

  不睡

• 劉丹

  白天精神狀態(tài)怎么樣

• ask_236276

  犯困。不精神

• 劉丹

  您是想睡睡不著？還是玩游戲玩手機(jī) 想心事不想睡？

• ask_236276

  黑眼圈很嚴(yán)重。

• ask_236276

  想睡睡不著

• ask_236276

  也沒(méi)心事

• 劉丹

  好的

• ask_236276

  就是自己亂想，我控制不住

• 劉丹

  您這種情況可以口服歸脾丸試試

• ask_236276

  藥店有嗎？？

• ask_236276

  不是處方藥吧？

• 劉丹

  藥店有的

• ask_236276

  嗯嗯。

• 劉丹

  不是處方藥

• 劉丹

  可以服用2-3周

• ask_236276

  那我想問(wèn)問(wèn)。我現(xiàn)在看起來(lái)，比正常年紀(jì)，老，這個(gè)如果我以后改善睡眠。能恢復(fù)嗎？？

• ask_236276

  不會(huì)一直顯得比較老吧。

• 劉丹

  會(huì)改善的

• ask_236276

  沒(méi)法回復(fù)嗎？

• 劉丹

  您白天盡量多運(yùn)動(dòng)一下

• ask_236276

  嗯。好

• 劉丹

  晚上不要一直玩手機(jī) 可以看看書

• ask_236276

  好

• ask_236276

  臉色暗黃，可以吃藥改善嗎？

• 劉丹

  歸脾丸也會(huì)緩解您臉色蠟黃的

• ask_236276

  哦哦哦。好的。

• ask_236276

  那沒(méi)事了。

• 劉丹

  好的 睡吧 晚安

展開全部?jī)?nèi)容