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• ask_215659

  今天晚上有點(diǎn)小緊張，又出現(xiàn)了一些往上攻血的感覺

• ask_215659

  所以心里有些緊張

• ask_215659

  再加上胃有那么點(diǎn)不舒服

• 侯爭飛

  胃不舒服，你這個情況的話就吃點(diǎn)奧美拉唑緩解一下胃部不舒服深呼吸不用緊張的，這個沒什么大問題。

• 侯爭飛

  要記住一個，只要有不舒服就可能會緊張正?，F(xiàn)象，你現(xiàn)在認(rèn)識清楚了，然后自我調(diào)整一下，可能就不一樣了。

• ask_215659

  胃不舒服我沒緊張

• ask_215659

  因?yàn)橹形缥覜]有睡午覺

• 侯爭飛

  其實(shí)這個情況緊張，你這個時(shí)候不能明確是什么情況造成的，只是你心里上有一個傾向，其實(shí)這兩個都有關(guān)系的。

• 侯爭飛

  那么這個癥狀就是因?yàn)闆]有休息造成的，不必?fù)?dān)心，晚上你早點(diǎn)休息就行了。

• ask_215659

  現(xiàn)在出現(xiàn)一些太陽穴會出現(xiàn)一些不舒服

• 侯爭飛

  用手揉一揉應(yīng)該就沒有太大問題，不要的時(shí)候可以用熱毛巾敷一敷太陽穴。

• ask_215659

  可能這又是恢復(fù)路上的一些反復(fù)

• ask_215659

  莫名其妙的緊張

• ask_215659

  我剛才下去溜達(dá)了很短時(shí)間感覺不舒服我就上來了

• 侯爭飛

  這個是正?，F(xiàn)象，你要記住你有一個特點(diǎn)，只要有不舒服的時(shí)候就有可能會出現(xiàn)緊張的情況，但是這個時(shí)候及時(shí)矯正不會造成什么影響。

• ask_215659

  也不知道自己緊張什么

• 侯爭飛

  這個可能是你不能專心的去溜達(dá)，所以說才會出現(xiàn)這個問題，自己開始害怕了。

• ask_215659

  可能是大腦心思血壓的事

• 侯爭飛

  不要害怕有的時(shí)候要用自己的理性思維去控制

• 侯爭飛

  其實(shí)你現(xiàn)在要明白一個問題，不管是血壓還是心率或者是其他，都是一種表現(xiàn)形式。

• ask_215659

  就是這種莫名的緊張會讓我出找一些不安

• ask_215659

  然后半小時(shí)后就會放松了

• ask_215659

  這個感覺好多天沒出現(xiàn)了

• 侯爭飛

  正常現(xiàn)象，這個就是因?yàn)橹形鐩]休息，再加上身體上的不舒服，然后出現(xiàn)了這個情況。

• 侯爭飛

  因?yàn)楝F(xiàn)在還沒完全康復(fù)，所以說他出現(xiàn)這個都是正?，F(xiàn)象。

• ask_215659

  會出現(xiàn)一些身體無力

• 侯爭飛

  這個我跟你講就是緊張和神經(jīng)衰弱，也就是說休息不好造成的，沒有必要擔(dān)心，能夠好好睡一覺，這個癥狀就沒有了。

• ask_215659

  就是剛才出去溜達(dá)突然就感覺自己有些怕的感覺，然后我就回來了

• 侯爭飛

  近期再強(qiáng)化下思想認(rèn)識

• ask_215659

  再說了這個點(diǎn)也不能去睡覺啊

• ask_215659

  這也太早了

• 侯爭飛

  不要想這么多，如果自己困了想睡覺，就是可以睡的，保持平常心。

• ask_215659

  現(xiàn)在是一個哈氣接一個哈氣

• ask_215659

  真正去睡覺的話，估計(jì)睡不著

• ask_215659

  估計(jì)今晚的這個情況就是有些疲憊和困造成的

• ask_215659

  今天也是我最近走路最多的時(shí)候

• 侯爭飛

  你現(xiàn)在關(guān)鍵的問題是有點(diǎn)緊張，所以說現(xiàn)在轉(zhuǎn)移注意力干個別的。

• ask_215659

  就是緊張然后造成腦部出現(xiàn)各種情況的不舒服

• 侯爭飛

  對，這個是主要原因。

• ask_215659

  確實(shí)有些太小心

• 侯爭飛

  其實(shí)這個時(shí)候視頻最有效

• ask_215659

  因?yàn)橐痪o張會讓我失去對自己身體正確的認(rèn)識

• 侯爭飛

  可能您不方便

• ask_215659

  關(guān)鍵這個點(diǎn)我不方便

• 侯爭飛

  嗯

• 侯爭飛

  其實(shí)這個要看你如何看待

• ask_215659

  現(xiàn)在給我的感覺就是犯困造成的暈暈乎乎

• 侯爭飛

  很多時(shí)候怕家人擔(dān)心

• ask_215659

  但是這個點(diǎn)我去睡覺又怕睡到半夜醒來

• 侯爭飛

  這個沒有任何影響

• 侯爭飛

  不用多想

• ask_215659

  這個點(diǎn)視頻家里人會擔(dān)心，然后反復(fù)的詢問我怎么了

• 侯爭飛

  困了能睡著就睡。

• ask_215659

  反而會給我造成緊張

• 侯爭飛

  明白

• 侯爭飛

  不過您如果可以睡著就不存在問題了

• 侯爭飛

  其實(shí)這個時(shí)候視頻主要是能夠給您一個鎮(zhèn)靜劑

• 侯爭飛

  看到我可能你就比較安心其實(shí)上是一個心理安慰和心理治療

• ask_215659

  但是這個點(diǎn)視頻不行

• 侯爭飛

  目的是轉(zhuǎn)移注意力

• ask_215659

  我可以這樣我讓孩子抓緊去睡覺，讓家里安靜下來

• ask_215659

  然后我也去睡覺

• ask_215659

  這樣的話估計(jì)就能提前睡著

• 侯爭飛

  主要是能夠找到有效轉(zhuǎn)移注意力的途徑

• 侯爭飛

  可以的

• 侯爭飛

  只要能睡著一切都沒問題了

• ask_215659

  今晚我先按照我這個辦法試一下

• 侯爭飛

  OK

• ask_215659

  如果不行下次再改

• 侯爭飛

  有問題隨時(shí)聯(lián)系我

• 侯爭飛

  可以的

• 侯爭飛

  晚上比較特殊所以你先按你說的做

• ask_215659

  這個恢復(fù)階段會遇上各種情況

• ask_215659

  各種時(shí)間出現(xiàn)不舒服

• 侯爭飛

  是的

• 侯爭飛

  都是正?，F(xiàn)象

• ask_215659

  那我先去洗刷睡覺

• ask_215659

  其實(shí)現(xiàn)在我也很困了

• ask_215659

  很困就會出現(xiàn)迷迷糊糊的感覺是不是

• 侯爭飛

  對呀，就是有很想睡覺的感覺，但是你現(xiàn)在緊張，但是又缺乏一定的睡意，就是一種很矛盾的感覺。

• ask_215659

  這就是人生，總有一些迷茫

• ask_215659

  那我洗刷去睡覺

• 侯爭飛

  那么這個是必然的，你現(xiàn)在關(guān)鍵的問題是一個保持平常心，不要把問題拓展就沒事。

• 侯爭飛

  OK

• ask_215659

  嗯

• 侯爭飛

  嗯

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