咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_aW2TfE

  最近老頭痛，只要一半頭疼。胃也經(jīng)常疼，上火就會(huì)疼

• 李沛

  請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_aW2TfE

  最近才會(huì)

• 李沛

  血壓怎么樣？

• ask_aW2TfE

  就是睡覺(jué)比較晚

• 李沛

  血壓怎么樣？

• ask_aW2TfE

  血壓最近沒(méi)量

• 李沛

  經(jīng)常熬夜嗎？

• ask_aW2TfE

  比較晚睡，要到1點(diǎn)左右才睡覺(jué)

• 李沛

  要戒煙戒酒，減少咖啡、茶類飲品的攝入。 要注意休息，避免過(guò)度勞累，忌熬夜，要保證充足的睡眠。 根據(jù)自身身體情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，每個(gè)人需量力而行，如對(duì)于糖尿病患者，進(jìn)食后散步、慢走半小時(shí)利于降低餐后血糖。 日常生活中，應(yīng)盡量減少掏耳動(dòng)作，取耳屎時(shí)動(dòng)作要輕柔，最好選用有照明的掏耳工具。 避免在掏耳時(shí)損傷外耳道，引起感染。 洗澡時(shí)避免耳朵進(jìn)水，減少耳部感染的發(fā)生。

• ask_aW2TfE

  好的

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