咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zML4KE

  焦慮癥是什么樣的？？？？？？？？？。。。。。。。。

• 宋玉梅

  你好！

• ask_zML4KE

  你好

• 宋玉梅

  我是心理咨詢(xún)師宋玉梅醫(yī)師！

• ask_zML4KE

  你好醫(yī)生。

• 宋玉梅

  能說(shuō)說(shuō)你的癥狀嗎？

• ask_zML4KE

  我懷疑我得了這個(gè)焦慮癥

• ask_zML4KE

  精神有時(shí)候高度緊張，擔(dān)心這那的

• ask_zML4KE

  還有時(shí)候腹脹，頭暈

• ask_zML4KE

  查過(guò)了，沒(méi)病

• 宋玉梅

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_zML4KE

  幾個(gè)月了

• ask_zML4KE

  3個(gè)月差不多

• ask_zML4KE

  老是擔(dān)心這病那病了，越來(lái)越怕了

• 宋玉梅

  你是做什么的？

• ask_zML4KE

  廚師

• 宋玉梅

  工作生活有壓力嗎？

• ask_zML4KE

  夫妻關(guān)系不和，兩個(gè)孩子

• ask_zML4KE

  還沒(méi)離婚

• ask_zML4KE

  有

• ask_zML4KE

  很大

• ask_zML4KE

  壓力

• 宋玉梅

  你是情況考慮是焦慮

• ask_zML4KE

  怎么辦

• ask_zML4KE

  一直這樣

• 宋玉梅

  和工作生活壓力，煩惱等因素有關(guān)系

• ask_zML4KE

  一到晚上就嚴(yán)重了

• 宋玉梅

  白天有癥狀嗎？

• ask_zML4KE

  這幾天白天好多了

• ask_zML4KE

  老是看抖音上面這個(gè)病那個(gè)病的，我都嚇?biāo)懒?p>

• 宋玉梅

  服過(guò)藥嗎？

• ask_zML4KE

  吃了很多藥

• 宋玉梅

  吃藥效果怎么樣？

• ask_zML4KE

  我吃的都是治病的

• ask_zML4KE

  前段時(shí)間喉嚨不舒服

• 宋玉梅

  這些癥狀都有可能和焦慮有關(guān)系

• ask_zML4KE

  8月份時(shí)候開(kāi)始就有了

• ask_zML4KE

  怎么辦

• 宋玉梅

  如果感覺(jué)有好轉(zhuǎn)，建議你自我調(diào)

• 宋玉梅

  癥

• ask_zML4KE

  自己就是調(diào)節(jié)不了

• ask_zML4KE

  生活壓力

• 宋玉梅

  壓力煩惱能解決的去解決，不能解決的要順其自然

• 宋玉梅

  第一，建議你平時(shí)要運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，對(duì)焦慮有很好的幫助

• ask_zML4KE

  哎

• 宋玉梅

  第二，不要老觀注自己的癥狀

• 宋玉梅

  自己嚇唬自己

• 宋玉梅

  第三，當(dāng)出現(xiàn)焦慮的癥狀，建議你做事情轉(zhuǎn)移注意力

• ask_zML4KE

  一直都有怎么辦

• ask_zML4KE

  閑下來(lái)就瞎想

• 宋玉梅

  配養(yǎng)自己的愛(ài)好，充實(shí)自己的生活

• 宋玉梅

  培養(yǎng)

• ask_zML4KE

  沒(méi)愛(ài)好了，就是喝酒了

• ask_zML4KE

  感覺(jué)對(duì)生活都失去信心了

• ask_zML4KE

  只是有兩孩子

• 宋玉梅

  不能喝酒的，會(huì)加重癥狀的

• ask_zML4KE

  在鬧離婚中

• 宋玉梅

  我能理解你的感受，但是還是要正確面對(duì)

• ask_zML4KE

  哎，就是想事情太多，太導(dǎo)致這樣

• 宋玉梅

  嗯嗯，不要想太多了，其實(shí)家家有本難念的經(jīng)

• 宋玉梅

  但是不能喝酒

• 宋玉梅

  如果沒(méi)有問(wèn)題的話，我關(guān)閉對(duì)話了！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容