失眠可以通過養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣來改善嗎？

每天失眠，幾乎要做接近12點(diǎn)再睡，還起的晚

ask_aSc6lY 2020-12-15 21:44:19

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

胡萌萌 醫(yī)師

臨潁縣固廂鄉(xiāng)衛(wèi)生院普通內(nèi)科

主治疾?。耗懩已?，胃炎，腸炎，高血壓，冠心病等常見內(nèi)科疾病的診斷治療

ask_aSc6lY

每天失眠，幾乎要做接近12點(diǎn)再睡，還起的晚
胡萌萌

你好
胡萌萌

請問你平常休息怎么樣
ask_aSc6lY

幾乎每天失眠
胡萌萌

血壓咋樣
胡萌萌

有沒有頭疼頭暈的情況
ask_aSc6lY

沒有，都上床好些會就是睡不著
胡萌萌

多長時間了
胡萌萌

請問你多大年齡了
ask_aSc6lY

得有半個月多些了吧！才17
胡萌萌

首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時睡眠、起床不熬夜，必要時可以應(yīng)用一些藥物來加以調(diào)理。必要時也可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜藥物！
ask_aSc6lY

我感覺之前熬夜時間長了，在照醫(yī)生你說的按時早起可能不習(xí)慣怎么辦
胡萌萌

那你可以慢慢改正
胡萌萌

慢慢糾正過來
ask_aSc6lY

好的，謝謝
胡萌萌

嗯，不客氣

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