咨詢實錄內(nèi)容

• ask_SCRAUU

  晚上睡不著，失眠是為什么呢？中午也沒有睡午覺啊？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你經(jīng)常失眠嗎？

• ask_SCRAUU

  是啊

• ask_SCRAUU

  掉發(fā)

• 在線醫(yī)生

  熬夜多嗎？

• ask_SCRAUU

  不熬夜

• ask_SCRAUU

  和心情有關(guān)嗎？

• ask_SCRAUU

  最近心情不太好

• 在線醫(yī)生

  焦慮嗎？

• 在線醫(yī)生

  情緒起伏大？

• ask_SCRAUU

  有一些

• 在線醫(yī)生

  有沒有感覺壓力大

• ask_SCRAUU

  有

• 在線醫(yī)生

  平時飲食怎么樣？

• ask_SCRAUU

  有辛辣的

• 在線醫(yī)生

  有沒有頭疼頭暈

• ask_SCRAUU

  沒有

• ask_SCRAUU

  需要吃點控制心情的藥嗎

• 在線醫(yī)生

  平時生活有規(guī)律，按時作息，避免情緒刺激。注意調(diào)整心態(tài)，避免情緒激動，可適當(dāng)聽些輕音樂放松心情，有助于改善。要多加強身體鍛煉，多吃含維生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些亂七八糟的了；每晚用熱水泡泡腳，喝杯牛奶。也可以口服安神補腦液或者百樂眠膠囊進行調(diào)理

• ask_SCRAUU

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  嗯，不客氣

展開全部內(nèi)容