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睡眠不好有什么治療的方法?

最近睡眠不好,還有點(diǎn)不想吃飯,有什么治療的方法

ask_zmm42g 2020-12-17 19:12:58

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊金錦 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院   護(hù)理咨詢

主治疾?。豪夏昙膊∽o(hù)理,氣管切開護(hù)理

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_zmm42g

    最近睡眠不好,還有點(diǎn)不想吃飯,有什么治療的方法

  • 楊金錦

    你好

  • 楊金錦

    這種情況多久了

  • ask_zmm42g

    有2.3天了

  • 楊金錦

    有什么心事嗎

  • ask_zmm42g

    沒有

  • ask_zmm42g

    有什么治療的方法嗎

  • 楊金錦

    經(jīng)常熬夜嗎

  • ask_zmm42g

  • 楊金錦

    輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間,同時注意自己的休息環(huán)境,晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品,就能夠逐步得到改善,較為嚴(yán)重的失眠癥狀,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

  • ask_zmm42g

    謝謝醫(yī)生

  • 楊金錦

    不客氣

  • 楊金錦

    不想吃飯可能與睡眠不好有關(guān)

  • 楊金錦

    看睡眠改善后是否胃口會好點(diǎn)

  • 楊金錦

    如果沒有改善,口服復(fù)方消化酶片或者是健胃消食口服液等改善消化等藥物,并且做到食物的多樣化,不要偏食。保持精神愉快,避免精神緊張和熬夜等,養(yǎng)成良好的按時進(jìn)食的習(xí)慣

  • 楊金錦

    希望可以幫到你

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