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做俯臥撐手腕疼怎么
鄭州市中心醫(yī)院 普通外科
主治疾?。焊文懸绕⒊Ｒ姴《喟l(fā)病，如肝癌、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、黃疸、急性膽囊炎、膽囊結(jié)石、膽囊息肉、膽囊癌、脾大、脾功能亢進(jìn)、胰腺炎、胰腺癌等，同時(shí)熟悉肝臟移植手術(shù)適應(yīng)的一些疾病等
ask_puEKak
*** 做俯臥撐手腕疼怎么辦
羅磊
你好，第一次做嗎
ask_puEKak
不是，以前不會(huì)的，現(xiàn)在會(huì)了
羅磊
一次做多少個(gè)
ask_puEKak
20-30而已
羅磊
做幾組呢
ask_puEKak
五組
羅磊
最近是剛開始做還是平常一直都堅(jiān)持做
ask_puEKak
以前做過一段時(shí)間，然后就停了，現(xiàn)在又開始
羅磊
應(yīng)該是突然做之后引起的肌肉勞損酸痛
羅磊
痛的厲害嗎
ask_puEKak
會(huì)痛得感覺做不下去
羅磊
那就降降做的強(qiáng)度，慢慢適應(yīng)后再增加強(qiáng)度，盡量長期堅(jiān)持做
ask_puEKak
好的好的
羅磊
還有疑問沒
ask_puEKak
沒有了
羅磊
好的
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