咨詢實錄內(nèi)容

• ask_2Broxo

  最近總是睡不著，頭疼，后背也有些疼。晚上睡著了在三點左右就容易醒。這是為什么啊？

• 封旭

  你好

• 封旭

  平時工作生活壓力大嗎？一般幾點睡覺

• 封旭

  你好在嗎

• ask_2Broxo

  在的

• ask_2Broxo

  壓力不大，十二點左右睡覺吧

• 封旭

  十二點睡的太晚了

• 封旭

  熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，渾身乏力，身體機能下降還會引起頭暈頭疼，記憶力下降

• ask_2Broxo

  內(nèi)分泌紊亂怎么調(diào)啊

• 封旭

  建議你平時注意調(diào)整好作息時間，盡量別熬夜保證充足睡眠，睡前做點簡單運動，喝點牛奶助眠，頭疼可以暫時吃點布洛芬緩解一下

• ask_2Broxo

  好的謝謝

• 封旭

  不用謝

展開全部內(nèi)容