咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_829577

  , 半夜做噩夢(mèng) 睡不著 喘不過氣 情緒暴躁控制不住 很難受 夢(mèng)到過難受到哭不出來醒來有眼淚 有時(shí)可以立馬哭出來

• 邢寶艷

  你好

• ask_829577

  你好醫(yī)生

• 邢寶艷

  感覺你的壓力好大，請(qǐng)問是有什么不開心的事情嗎？

• ask_829577

  我不知道 突然就這樣了

• 邢寶艷

  或者是其他讓你覺得壓抑的事情。

• 邢寶艷

  那你現(xiàn)在在上學(xué)吧。是高中生還是初中生？

• ask_829577

  高中

• 邢寶艷

  學(xué)習(xí)壓力大嗎？還是和家人朋友的關(guān)系緊張？

• ask_829577

  我感覺總是靜不下心學(xué)習(xí)

• ask_829577

  最近頭疼惡心睡不著

• 邢寶艷

  是身體不舒服嗎？

• ask_829577

  嗯嗯

• 邢寶艷

  是有其他的事情困擾你嗎？累了就多休息，身體重要。

• ask_829577

  總是控制不住情緒

• 邢寶艷

  去醫(yī)院看了嗎？是什么問題？

• ask_829577

  沒去醫(yī)院看 和媽媽說了想去醫(yī)院看壓力太大了

• 邢寶艷

  如果純粹的心理問題應(yīng)該積極地進(jìn)行心理調(diào)節(jié)

• ask_829577

  可是她覺得沒什么問題

• ask_829577

  現(xiàn)在壓力大很正常

• 邢寶艷

  學(xué)習(xí)的壓力嗎？

• ask_829577

  嗯嗯

• 邢寶艷

  你媽不太理解，你沒有認(rèn)識(shí)到你現(xiàn)在情況的嚴(yán)重。

• 邢寶艷

  那你是上高一不適應(yīng)嗎？

• ask_829577

  我八九年級(jí)就這樣了

• ask_829577

  八年級(jí)把自己逼得太緊了

• ask_829577

  當(dāng)時(shí)有想不開

• ask_829577

  現(xiàn)在還沒完全好 每天還是特別難受

• ask_829577

  我不知道該怎么辦了

• 邢寶艷

  不要把自己逼得那么緊，輕松自然一點(diǎn)就好

• ask_829577

  嗯嗯

• 邢寶艷

  你這樣的情況持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_829577

  好久好久了

• ask_829577

  我現(xiàn)在不把自己逼的很緊

• ask_829577

  特別松

• ask_829577

  也是很難過

• ask_829577

  失眠

• ask_829577

  早上起床太困難了

• 邢寶艷

  那是因?yàn)槟阋郧鞍炎约罕频锰o張了，所以說有了抑郁焦慮的情緒

• 邢寶艷

  你的這些失眠啊等等的身體的癥狀，頭疼都是情緒引起。

• 邢寶艷

  放松，聽聽音樂，散散步，讓自己輕松

• 邢寶艷

  多進(jìn)行體育鍛煉，有助于你的睡眠和情緒的緩解

• ask_829577

  感覺我的媽媽不太理解我現(xiàn)在的壓力

• 邢寶艷

  多和你媽媽說一下。

• ask_829577

  嗯嗯 謝謝醫(yī)生

• 邢寶艷

  獲得她的理解和支持。

• 邢寶艷

  不客氣

• ask_829577

  好

• ask_829577

  可以的

• 邢寶艷

  晚安，以后有需要可以隨時(shí)聯(lián)系我。

• ask_829577

  晚安

• 邢寶艷

  謝謝，一定要多放松自己，愛自己，不要把自己逼得太緊。

• 邢寶艷

  再見

• ask_829577

  嗯嗯 謝謝醫(yī)生了

• ask_829577

  再見

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