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• ask_815894

  見(jiàn)到熟人緊張就不會(huì)說(shuō)話(huà)了自己一個(gè)人也害怕去找工作面試也會(huì)緊張有時(shí)候害怕不敢跟人交流這是社交恐懼癥嗎？

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你好！

• ask_815894

  見(jiàn)到熟人緊張就不會(huì)說(shuō)話(huà)了自己一個(gè)人也害怕去找工作面試也會(huì)緊張有時(shí)候害怕不敢跟人交流這是社交恐懼癥嗎？

• ask_815894

  你好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  看到你的描述了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  平時(shí)和熟人交流沒(méi)有這種感覺(jué)吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  和同學(xué) 家人在一起緊張嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  熟人也會(huì)緊張嗎 同學(xué)之間

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  緊張的時(shí)候 會(huì)有臉紅 心跳的感覺(jué)嗎

• ask_815894

  跟家里人平時(shí)沒(méi)工作在家時(shí)候被家里說(shuō)就感覺(jué)會(huì)有，或者別人說(shuō)我就會(huì)有這樣的感覺(jué)，有心跳，臉紅應(yīng)該有吧，很熟的同學(xué)就沒(méi)有，

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  平時(shí)睡眠怎么樣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  遇到事情會(huì)入睡困難嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  看來(lái)你的自尊心很強(qiáng) 同時(shí)缺乏安全感 自信心

• ask_815894

  有時(shí)候在路上看到熟人就緊張，睡眠還好吧，遇到事情就會(huì)緊張

• ask_815894

  見(jiàn)過(guò)同學(xué)也會(huì)緊張

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這種情況是焦慮，社交恐懼癥

• ask_815894

  這種情況這樣導(dǎo)致的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  見(jiàn)到熟人會(huì)逃避吧

• ask_815894

  是的感覺(jué)不好意思見(jiàn)一樣有的不會(huì)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這種情況和心理因素有關(guān) 長(zhǎng)期心理因素導(dǎo)致腦神經(jīng)遞質(zhì)敏感 腦神經(jīng)遞質(zhì)功能不平衡 出現(xiàn)心慌 臉紅等身體不適 過(guò)一會(huì)就好了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  看到別人眼神 視線(xiàn)也會(huì)緊張吧

• ask_815894

  就感覺(jué)不好意思看一樣

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這種情況需要逐漸鍛煉自己 不要回避熟人 培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好活動(dòng) 多和周?chē)私涣鳒贤?p>

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  認(rèn)識(shí)到自己容易緊張 恐懼 加強(qiáng)自信心 必要時(shí)配合服用抗焦慮藥物 調(diào)整一段

• ask_815894

  我也想回避就是控制的了自己

• ask_815894

  見(jiàn)到熟人就會(huì)緊張又不會(huì)說(shuō)話(huà)

• ask_815894

  跟熟人說(shuō)話(huà)緊張

• ask_815894

  有什么治療方法解決這些情況嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  總是回避不利于自信心建立 積極面對(duì)逐漸就會(huì)適應(yīng)了 建立新的應(yīng)對(duì)方法 同時(shí)也會(huì)增強(qiáng)自信

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  系統(tǒng)脫敏療法 配合抗焦慮藥物 自我調(diào)整心態(tài)幾方面結(jié)合起來(lái)逐漸會(huì)好起來(lái)的

• ask_815894

  這種情話(huà)下需要多久才能回復(fù)正常呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  系統(tǒng)脫敏療法就是從小事做起 從可以接受的熟人開(kāi)始逐漸增加強(qiáng)度 接觸的程度 同時(shí)配合藥物調(diào)整減輕情緒緊張

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  需要半年或者一年左右

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  如果調(diào)整的好 領(lǐng)悟到位三個(gè)月到六個(gè)月也會(huì)好轉(zhuǎn)很多

• ask_815894

  我現(xiàn)在一個(gè)人在外面打工怎么接處呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  和一起打工的工友 周?chē)笥阎饾u交流溝通

• ask_815894

  這種情況是不是不能宅家里呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的呢，不能宅家里 多參加各種各樣活動(dòng) 接觸不同的人

• ask_815894

  我跟宿舍能聊的來(lái)呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  接觸人感到緊張不安 可以提前服用心得安 減輕焦慮 心慌

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  嘗試和宿舍以外的人接觸交流 逐漸擴(kuò)大范圍

• ask_815894

  在外面這樣接觸更多人呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  需要一個(gè)逐漸鍛煉自己自信的過(guò)程

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  接觸的人多了 習(xí)慣了 也就適應(yīng)各種人了

• ask_815894

  我感覺(jué)自己不會(huì)說(shuō)話(huà)以前太宅了，我也被人說(shuō)過(guò)情商低

• ask_815894

  是不是不自信呀

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  情商也是需要鍛煉 適應(yīng)各種環(huán)境的

• ask_815894

  我看到外表有的人就是自己不喜歡接觸

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  自信心需要提高 說(shuō)話(huà)也需要鍛煉

• ask_815894

  情商高也是經(jīng)歷了各種經(jīng)歷的多接觸人多情商就會(huì)變高嗎？

• ask_815894

  我現(xiàn)在屬于什么癥狀

• ask_815894

  呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  接觸的人 經(jīng)歷各種事情 情商 心態(tài) 情緒都會(huì)改變的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  你現(xiàn)在還是容易緊張 焦慮情緒 社交恐懼情緒影響

• ask_815894

  我跟我朋友玩那么久了我還是不了解他，感覺(jué)自己情商太低了，

• ask_815894

  現(xiàn)在治療辦法是多接觸不同的人就會(huì)改變這些癥狀嗎

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  可能是你和朋友交流的少 溝通不夠 不一定是情商問(wèn)題

• ask_815894

  沒(méi)什么朋友讀書(shū)太少了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的 多接觸各種人 了解各種人的性格特點(diǎn) 應(yīng)對(duì)方法逐漸增多了 情緒心態(tài)平和了 情商也會(huì)好很多 焦慮 恐懼情緒逐漸減少 也就順其自然了

• ask_815894

  不了解別人

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  多和周?chē)苏f(shuō)話(huà) 學(xué)習(xí)他們的有點(diǎn) 不懂的事情不恥下問(wèn)

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  這就是有效交流溝通

• ask_815894

  感覺(jué)沒(méi)啥說(shuō)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  也可以買(mǎi)一些書(shū) 練習(xí)朗讀 學(xué)習(xí)表達(dá)能力

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  打工也需要技術(shù) 方法 多和周?chē)藢W(xué)習(xí) 也是交流的過(guò)程

• ask_815894

  買(mǎi)什么書(shū)呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  在學(xué)習(xí) 娛樂(lè) 業(yè)余生活心理鍛煉自己

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  去書(shū)店看看 如何會(huì)說(shuō)話(huà) 演講方面的書(shū)

• ask_815894

  我從小都不愛(ài)看書(shū)的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  看書(shū)能學(xué)到很多東西

• ask_815894

  看了也不了解書(shū)里的意思

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  先從小事做起 逐漸調(diào)整心態(tài) 加強(qiáng)自信心鍛煉 不要宅在家 多接觸各種人各種事 逐漸就會(huì)好轉(zhuǎn)的 需要時(shí)間 需要一個(gè)過(guò)程

• ask_815894

  自信怎么加強(qiáng)呢

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  現(xiàn)在認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題了 就要逐漸改變心態(tài) 多出去接觸人就是加強(qiáng)的自信的過(guò)程

• ask_815894

  好的

• ask_815894

  怎么樣去接觸更多的人

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  又開(kāi)始就會(huì)逐漸進(jìn)步 慢慢來(lái)，你會(huì)越來(lái)越好的

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好活動(dòng) 就會(huì)有共同話(huà)題 互相學(xué)習(xí) 互相幫助 就解除到更多人了

• ask_815894

  我在工廠(chǎng)上班沒(méi)有什么愛(ài)好

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  別人有什么愛(ài)好你跟著學(xué)習(xí)就是接觸人 鍛煉人的過(guò)程

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  打球 健身 跑步等各種活動(dòng)主動(dòng)參加

• ask_815894

  意思是別人愛(ài)好你不喜歡也得學(xué)這樣就會(huì)有共同語(yǔ)言說(shuō)明你這個(gè)樣玩的起是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是啊 愛(ài)好興趣不是天生就會(huì) 需要培養(yǎng) 鍛煉的 與人相處 從學(xué)習(xí)中鍛煉自己 增強(qiáng)自信

• ask_815894

  這樣就不會(huì)沒(méi)有話(huà)題了別人玩你也跟著玩，這樣就可以接觸人是吧

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  是的，是的

• ask_815894

  明白了

• ask_815894

  謝謝你了

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  好的 有開(kāi)始就會(huì)有進(jìn)步

• 在線(xiàn)醫(yī)生

  祝你生活愉快！

• ask_815894

  謝謝

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