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懷疑 自己得了焦慮癥怎么治療 ?

我懷疑自己得了焦慮癥,經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣

ask_603376 2020-10-13 22:15:07

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

唐瀟泓 二級(jí)心理咨詢師

陜西省第二商貿(mào)學(xué)校   心理咨詢科

主治疾?。夯橐銮楦嘘P(guān)系,親子關(guān)系,睡眠障礙,中高考減壓,青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)等,職場(chǎng)減壓,神經(jīng)癥性問題等

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_603376

    我懷疑自己得了焦慮癥,經(jīng)常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣

  • ask_603376

    你好,醫(yī)生

  • ask_603376

    在嗎?

  • 唐瀟泓

    您好!這位朋友

  • ask_603376

    你好

  • 唐瀟泓

    抱歉我這會(huì)在外面。我們十點(diǎn)四十可以嗎

  • ask_603376

    可以

  • 唐瀟泓

    OK

  • ask_603376

    您好,回來了嗎?

  • 唐瀟泓

    您好!我回來了。

  • 唐瀟泓

    請(qǐng)問您性別年齡職業(yè)?

  • ask_603376

    女,目前家中待產(chǎn)

  • ask_603376

    29虛歲

  • 唐瀟泓

    幾個(gè)月了?最近怎么樣

  • ask_603376

    還有2天預(yù)產(chǎn)期,我最近脾氣非常暴躁,一點(diǎn)點(diǎn)小事都能讓我發(fā)脾氣,而且食欲不振,看什么都不想吃,沒胃口,心里各種焦躁!失眠

  • 唐瀟泓

    您之前做過心理咨詢嗎?

  • ask_603376

    沒有,還是今天朋友說讓我咨詢一下,說我可能產(chǎn)前抑郁

  • 唐瀟泓

    嗯,那我簡(jiǎn)單給您介紹一下心理咨詢哈

  • ask_603376

  • 唐瀟泓

    心理咨詢是咨訪雙方共同的工作是需要要來訪者配合的,您在這里說的每一句話我都會(huì)為您保密的,這是我們的職業(yè)要求,請(qǐng)您盡管放心。

  • 唐瀟泓

    咱們一次咨詢是50分鐘時(shí)間。

  • 唐瀟泓

    我們這次是到11:30,對(duì)您來講晚不晚?

  • ask_603376

    好的,不晚,我也睡不著

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,好的

  • 唐瀟泓

    我是國家二級(jí)心理咨詢師,您可以稱呼我唐老師,請(qǐng)問我怎么稱呼您為好?

  • ask_603376

    我姓周,您叫我小周就好

  • ask_603376

    我在廠里工作,化纖廠!

  • 唐瀟泓

    好的,小周。

  • ask_603376

    7月份開始請(qǐng)的產(chǎn)假

  • 唐瀟泓

    您的工作環(huán)境,會(huì)影響您的身體嗎?

  • ask_603376

    不會(huì),比較來說還是挺輕松的,就是要熬夜,上12休24小時(shí)的

  • 唐瀟泓

    噢………-明白了。

  • 唐瀟泓

    那,小周,您最近檢查胎兒一切都好吧

  • ask_603376

    胎兒都正常

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • ask_603376

    我上班的時(shí)候還好,脾氣暴躁了一點(diǎn),也會(huì)食欲不振,但是休息下來之后,就越來越嚴(yán)重了,尤其是睡眠,之前還能睡4-5個(gè)小時(shí),昨天開始就完全睡不著了

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯,那您有到醫(yī)院就診嗎

  • 唐瀟泓

    比如您現(xiàn)在是兩個(gè)人,讓您更好的休息,或者保持好的心態(tài)也有利于胎兒。

  • ask_603376

    沒有,家里人都說我太緊張,讓我放松,但我完全不知道該怎么去放松!

  • 唐瀟泓

    嗯,小周

  • 唐瀟泓

    是不是大家讓您放松的時(shí)候………----

  • 唐瀟泓

    您反而或許更緊張?

  • ask_603376

    他們說叫我放松心情的時(shí)候,我會(huì)更煩躁

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    是不是覺得被要求………-

  • ask_603376

    心里就是那種,你們懂什么,都靠一張嘴說一下就完事,那種想法

  • 唐瀟泓

    不被理解

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯…這個(gè)時(shí)候您的感受是什么,小周

  • ask_603376

    對(duì),他們完全不了解我的感受就一個(gè)勁的叫我放松

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    那您在哪個(gè)當(dāng)下,您自己的感受是什么

  • ask_603376

    其實(shí)我自己都不知道,我現(xiàn)在大多數(shù)時(shí)候想的都是怎么還不生,都這個(gè)時(shí)候了還沒有要生的反映,有時(shí)候還會(huì)冒出不想生的想法!后悔要了這個(gè)孩子

  • 唐瀟泓

    預(yù)產(chǎn)期是哪天

  • ask_603376

    20號(hào),8月20

  • ask_603376

    我現(xiàn)在對(duì)生也有恐懼心里,害怕,怕過了預(yù)產(chǎn)期還沒有反映到時(shí)候要刨腹產(chǎn)

  • 唐瀟泓

    嗯嗯

  • 唐瀟泓

    是的,我那個(gè)時(shí)候生之前也是很焦慮

  • 唐瀟泓

    但是到了跟前,就好了。

  • ask_603376

    按道理我不該有這樣的情況,我這是二胎了,第一胎也是順產(chǎn)!

  • 唐瀟泓

    很多準(zhǔn)媽媽在生產(chǎn)前都會(huì)有或多或少的擔(dān)心和焦慮,這個(gè)都是正常的一種反應(yīng)。

  • 唐瀟泓

    您第1胎的時(shí)候是什么情況?也這樣焦慮嗎?

  • ask_603376

    但我現(xiàn)在好像真的心理有點(diǎn)問題,我控制不了自己的情緒

  • ask_603376

    第一胎不會(huì),很正常,一路通暢,我生的那天都沒有緊張過

  • 唐瀟泓

    嗯嗯嗯

  • 唐瀟泓

    第一胎是男寶還是女寶?

  • ask_603376

    女寶

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    那您會(huì)期待是個(gè)男寶嗎

  • ask_603376

    會(huì),有時(shí)候自己勸自己肯定是個(gè)女孩

  • 唐瀟泓

    噢………

  • ask_603376

    我公婆他們非常想要一個(gè)男孩

  • 唐瀟泓

    為什么這么勸自己呢

  • ask_603376

    我老公有病,會(huì)遺傳男孩

  • ask_603376

    強(qiáng)制性脊柱炎

  • ask_603376

    我其實(shí)男孩女孩都一樣,無所謂那種,但是公婆一直說一直說

  • ask_603376

    很煩,特別煩

  • 唐瀟泓

    噢………----

  • ask_603376

    前幾天還在說,女孩不辦滿月酒,男孩就辦滿月酒,當(dāng)時(shí)我就跟我婆婆吵了

  • 唐瀟泓

    我似乎明白了小周

  • 唐瀟泓

    您是不是有擔(dān)心和糾結(jié)

  • 唐瀟泓

    如果生男孩會(huì)滿足公婆的愿望。

  • 唐瀟泓

    但是生男孩,您又擔(dān)心會(huì)遺傳疾病對(duì)嗎?所以您在內(nèi)心其實(shí)希望是個(gè)女孩?

  • ask_603376

    嗯,我婆家都希望是個(gè)兒子,而我娘家那邊就是說我為什么要生二胎,腦子里面都想的什么

  • 唐瀟泓

  • 唐瀟泓

    小周,你夾在中間………----

  • 唐瀟泓

    真的很難………----

  • ask_603376

    是啊,很煩,整個(gè)孕期,幾乎都是我自己一個(gè)人去產(chǎn)檢,自己上班賺錢產(chǎn)檢,還要還信用卡,我老公不管

  • ask_603376

    有一次產(chǎn)檢付錢的時(shí)候扣了他綁定的親密付,叫我還錢給他,還把親密付解除了,吵了一架

  • 唐瀟泓

    那您真的很不容易,小周。

  • 唐瀟泓

    您和您老公是怎么認(rèn)識(shí)的,你們平時(shí)的經(jīng)濟(jì)是怎么安排著呢?

  • ask_603376

    我有時(shí)候就覺得他們家都不知道把我當(dāng)什么,懷著孕上班,回來睡覺還要看著孩子

  • ask_603376

    各花各的,有時(shí)候我還要貼點(diǎn)給他

  • 唐瀟泓

    他們家?

  • ask_603376

    水電他交,孩子所有的費(fèi)用都是我

  • ask_603376

    嗯,我們跟公婆住一起

  • 唐瀟泓

    那您覺得………----嗯………----您家在哪里

  • ask_603376

    離得不是很遠(yuǎn),但家里沒人

  • ask_603376

    我父母離異,我媽壓根顧不了我,早上要做生意,回家要帶5歲的弟弟

  • 唐瀟泓

    噢,您的意思您家有房子,到你們沒住,一直住在公婆家嗎

  • 唐瀟泓

    還是您說的是娘家?

  • ask_603376

    不,我們沒買婚房,一直都是跟公婆在一起

  • 唐瀟泓

    嗯,明白了,小周。

  • 唐瀟泓

    那您覺得您和您老公結(jié)婚,你們的家在哪里?

  • ask_603376

    他有家,我沒有

  • 唐瀟泓

    嗯………----

  • 唐瀟泓

    那………

  • 唐瀟泓

    您一直在……?

  • ask_603376

    我老公一直都在說我是他花了錢買回來的

  • 唐瀟泓

    小周,您一直在………--?

  • 唐瀟泓

    怎么這么說?

  • ask_603376

    彩禮嘛,他不太看得起我家里

  • 唐瀟泓

    嗯哼?那他買回的,還要給他貼錢?

  • ask_603376

    我家窮,我把我爸給我壓箱錢給我老爸換了輛車,為了這事吵了幾個(gè),一提就吵

  • 唐瀟泓

    那這個(gè)事情,是您結(jié)婚之前的是嗎

  • ask_603376

    他那里是,他的錢怎么用都可以,我管不著,因?yàn)槭撬约嘿嵉茫?p>

  • ask_603376

    辦婚禮之前,我們先領(lǐng)的證

  • 唐瀟泓

    嗯…小周,如果我的那些表達(dá)讓您不舒服的話,也請(qǐng)您告訴我哈

  • ask_603376

    沒有!

  • 唐瀟泓

    嗯………----我看到您承受了很多………似乎我眼前有一個(gè)被壓的喘不過氣來的一個(gè)女子………--我不確信我的感覺對(duì)不對(duì)

  • ask_603376

    嗯,我覺得特別累,不管什么都是我自己抗

  • 唐瀟泓

    另外,我還感覺到,似乎您和老公之前缺乏更多的情感的鏈接是這樣嗎?

  • 唐瀟泓

    或者說,我不清楚你們是怎么認(rèn)識(shí)的,你們的感情怎么樣?

  • ask_603376

    我們幾乎沒有感情,親情吧,我們相親認(rèn)識(shí)的,家里親戚介紹

  • 唐瀟泓

    似乎,您感覺不到您老公對(duì)您的支持

  • 唐瀟泓

    嗯……

  • 唐瀟泓

    你們結(jié)婚幾年了?

  • ask_603376

    我老公完全不管,只要不花他的錢都可以

  • ask_603376

    14年結(jié)的婚

  • 唐瀟泓

    那在,這種情況下您的感受是什么?

  • ask_603376

    6年了

  • 唐瀟泓

    嗯………

  • ask_603376

    后悔,想離婚,但沒決心,簡(jiǎn)單粗暴的說,我挺懦弱的!

  • 唐瀟泓

    聽到您這樣的描述,我似乎感覺到您很憤怒,但是似乎又很無力。

  • 唐瀟泓

    嗯,我感覺到蠻心疼您的。

  • 唐瀟泓

    好似我又不知道該怎么做,能夠更好的給到您一些力量和支持。

  • ask_603376

    我特別的迷茫,不知道以后要怎樣

  • 唐瀟泓

    您可以聽語音嗎?

  • 唐瀟泓

    抱歉,聽一個(gè)哈

  • 唐瀟泓

    如果您不方便,我們就不做了。小周。

  • ask_603376

    老公跟孩子在睡覺

  • ask_603376

  • 唐瀟泓

    那好的

  • 唐瀟泓

    那小周,您可以到喜馬拉雅去搜一些這個(gè)冥想放松的音頻。

  • 唐瀟泓

    帶引導(dǎo)詞的。

  • ask_603376

    我這屬于產(chǎn)前抑郁么?我有點(diǎn)怕

  • 唐瀟泓

    每天堅(jiān)持做一做試一試。然后盡快到公立醫(yī)院相關(guān)科室面診檢查治療

  • 唐瀟泓

    小周,

  • ask_603376

    好的,謝謝您!

  • 唐瀟泓

    我是心理咨詢師,不是心理醫(yī)生,我沒有診斷權(quán)和處方權(quán),建議您盡快到你們當(dāng)?shù)氐墓⑨t(yī)院進(jìn)行檢查治療。

  • 唐瀟泓

    不客氣應(yīng)該的。小周。

  • ask_603376

    好的

  • 唐瀟泓

    祝您早日康復(fù)!祝生產(chǎn)順利!祝家庭幸福!

  • ask_603376

    謝謝

  • 唐瀟泓

    有需要再來再見!

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