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經(jīng)常失眠可以怎樣進行改善呢？

經(jīng)常失眠，頭痛，不舒服 ，心情也不好，頭重腳輕

ask_MI5N2Y 2020-09-28 22:20:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

惠麗 主治醫(yī)師

滎陽市人民醫(yī)院   兒科綜合

主治疾?。盒悍窝祝?，腹瀉病，高熱驚厥，紫癜等

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_MI5N2Y

    經(jīng)常失眠，頭痛，不舒服 ，心情也不好，頭重腳輕

  • 惠麗

    你好！頭疼，失眠大概有多長時間？

  • ask_MI5N2Y

    不定時的，多的時候一兩個小時 少的時候幾分鐘

  • 惠麗

    這種情況有幾天？還是幾個月？

  • ask_MI5N2Y

    連續(xù)幾天

  • ask_MI5N2Y

    連續(xù)一兩天

  • 惠麗

    建議你改善睡眠質(zhì)量，睡前少看手機電腦，不喝濃茶水，咖啡！睡前泡個熱水澡，吃點舒眠膠囊！頭疼重了，吃點布洛芬緩釋膠囊改善癥狀！

  • ask_MI5N2Y

    好的，謝謝

  • 惠麗

    不客氣，祝你早日康復(fù)！

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