咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_215659

  , 這兩天這個(gè)情緒讓胃弄的不穩(wěn)，再就是睡不好導(dǎo)致的頭疼

• ask_215659

  上午沒(méi)事，就是下午，中午睡覺(jué)也會(huì)出現(xiàn)頭疼

• 侯爭(zhēng)飛

  這個(gè)情況不用擔(dān)心轉(zhuǎn)移注意力堅(jiān)持吃藥

• 侯爭(zhēng)飛

  過(guò)會(huì)聊現(xiàn)在在開(kāi)會(huì)

• ask_215659

  好的

• 侯爭(zhēng)飛

  嗯

• 侯爭(zhēng)飛

  不好意思剛開(kāi)完會(huì)

• ask_215659

  沒(méi)事的

• ask_215659

  洗了洗澡頭疼差點(diǎn)了

• 侯爭(zhēng)飛

  主要還是自己擔(dān)心導(dǎo)致的

• ask_215659

  睡眠不好引起的頭疼然后我過(guò)度緊張了

• 侯爭(zhēng)飛

  洗頭本身就是一個(gè)活血化瘀轉(zhuǎn)移注意力的方法

• 侯爭(zhēng)飛

  其實(shí)主要是過(guò)度緊張導(dǎo)致

• ask_215659

  現(xiàn)在我一點(diǎn)不舒服就容易緊張

• 侯爭(zhēng)飛

  不要太關(guān)注

• ask_215659

  不大好控制不關(guān)注

• 侯爭(zhēng)飛

  這些都是可以慢慢調(diào)整好的

• 侯爭(zhēng)飛

  切入點(diǎn)就是控制好癥狀

• ask_215659

  現(xiàn)在這很緊張的神經(jīng)依然存在，雖然必須比原來(lái)要好

• ask_215659

  但是有時(shí)候不舒服依然會(huì)有考慮血壓

• 侯爭(zhēng)飛

  這樣的情況的話(huà)一定不要太心急，他需要一個(gè)過(guò)程。

• ask_215659

  現(xiàn)在也不著急了

• 侯爭(zhēng)飛

  嗯

• ask_215659

  因?yàn)楝F(xiàn)在吃藥身體也感覺(jué)不到太大的不舒服，也就不會(huì)那么心煩了

• 侯爭(zhēng)飛

  對(duì)的

• ask_215659

  把心放輕松

• 侯爭(zhēng)飛

  只有沒(méi)什么不舒服，那么這個(gè)情緒才可以得到控制的，任何人在不舒服的時(shí)候都可能會(huì)緊張

• ask_215659

  嗯嗯

• ask_215659

  今晚先這樣和孩子讀會(huì)書(shū)

• ask_215659

  然后我也去睡覺(jué)

• 侯爭(zhēng)飛

  這個(gè)是很好的，主要就是把精力放到別的事情上，不要太關(guān)注自己的身體，你這個(gè)情況現(xiàn)在身體是沒(méi)有太大問(wèn)題的，除了胃炎和頸椎的問(wèn)題，其他都沒(méi)事。

• ask_215659

  嗯嗯

• ask_215659

  過(guò)度擔(dān)心了

• 侯爭(zhēng)飛

  嗯

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