咨詢實錄內容

• ask_419906

  女，14歲。差不多有一年半沒有早睡了，眼睛上面每天早上起來都是腫的，還有黑眼圈，要怎樣才能消除眼袋和黑眼圈

• 張智敏

  你好

• 張智敏

  視力有問題嗎

• ask_419906

  有

• ask_419906

  近視100度

• 張智敏

  戴眼鏡嗎

• 張智敏

  最近有沒有視覺疲勞，比如手機，電腦用，看書等近距離用眼比較多，熬夜等

• ask_419906

  上課看不見的時候帶，其他時候不帶

• ask_419906

  恩，暑假經(jīng)常這樣

• 張智敏

  考慮是過度用眼，熬夜導致的哦

• 張智敏

  給如下建議你參考啦

• 張智敏

  建議平時正確合理用眼，手機，電腦最傷眼睛，盡量少用，避免熬夜。

• 張智敏

  看書學習，姿勢要端正，眼睛離書本要30厘米以上，40分鐘左右要休息幾分鐘，看看遠處，調節(jié)一下。

• 張智敏

  做做熱敷和按摩

• 張智敏

  可以用毛巾加熱水或蒸汽敷，只要控制溫度，別燙到就可

• 張智敏

  一般要1-2周以上才能恢復哦

• 張智敏

  看看還有什么不清楚的嗎

• ask_419906

  這是針對黑眼圈和眼袋還是近視問題？

• 張智敏

  黑眼圈

• 張智敏

  當然，緩解視疲勞，促進血液循環(huán)

• 張智敏

  同樣對近視有好處

• ask_419906

  近視會下降嗎

• 張智敏

  近視目前沒有很好的治療方法

• 張智敏

  目前你最關鍵是預防度數(shù)加深

• ask_419906

  請問如何預防

• 張智敏

  預防近視的方法和治療黑眼圈的方法都在上面哦

• ask_419906

  好的謝謝

• 張智敏

  不客氣啦

• 張智敏

  祝身體健康，萬事如意！再見啦！

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