咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_809354

  男，15歲。我有焦慮癥，就是我知道焦慮癥不能在家里呆著，必須出去結(jié)交朋友，但是我出去就緊張害怕別人看我，就又想在家里呆著，在家里呆久了焦慮癥也會(huì)復(fù)發(fā)，惡性循環(huán)，我該怎么辦啊

• ask_809354

  你好

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_809354

  一年多

• ask_809354

  唉

• 彭滔

  目前才15歲嗎，焦慮有沒有具體的事物呢

• ask_809354

  嗯15歲，什么事件

• 彭滔

  就是有沒有一些刺激事情影響你的情緒呢？

• ask_809354

  就我分析有點(diǎn)不清楚

• 彭滔

  目前有在治療嗎

• ask_809354

  就怕人見到人特別緊張也難受

• 彭滔

  這種情況屬于社交焦慮癥

• 彭滔

  關(guān)鍵還是積極加強(qiáng)社交訓(xùn)練

• ask_809354

  嗯！我晚上出去吧！又怕焦慮癥發(fā)作一個(gè)人無助

• ask_809354

  好難受不知道怎么了

• 彭滔

  恩，開始可能尋求家人的幫助，再其陪同下進(jìn)行

• ask_809354

  我家人要上班沒人陪我

• 彭滔

  晚間也要上班嗎

• 彭滔

  交際過程中盡量把注意力放在聊天內(nèi)容上，不要太去理會(huì)別人怎么像 想你

• ask_809354

  有時(shí)候要

• ask_809354

  我這種情況唉和陌生人交流都難

• 彭滔

  最好開始有家人朋友等陪同會(huì)更好

• 彭滔

  必要可以選擇合適的抗焦慮藥物改善

• ask_809354

  嗯

• ask_809354

  害怕

• ask_809354

  我覺得要改變這個(gè)不然會(huì)越來越嚴(yán)重

• 彭滔

  是的，目前有點(diǎn)嚴(yán)重，先選擇合適抗焦慮藥物穩(wěn)定好情緒，在在家人朋友陪同下逐步去適應(yīng)社交，有個(gè)過程的

• 彭滔

  需要自己逐步去做起來

• ask_809354

  嗯！慢慢適應(yīng)

• 彭滔

  恩，逐步去做起來，不要去回避社交

• ask_809354

  真的不想在家里呆了

• 彭滔

  是的，該出去走走了

• ask_809354

  人始終是面對(duì)社會(huì)

• ask_809354

  就一個(gè)人怕，就和家人出去，得慢慢了

• 彭滔

  是的

• 彭滔

  這樣更容易適應(yīng)社交場(chǎng)合

• ask_809354

  唉！這個(gè)困擾了我好久了慢慢來

• 彭滔

  其實(shí)沒有必要太去理會(huì)害怕恐懼，沒有你想的那么難

• ask_809354

  先開始焦慮癥的時(shí)候是不愿意出去的

• 彭滔

  恩

• ask_809354

  但是呆久了唉越來越嚴(yán)重，想通了必須出去

• ask_809354

  我就和我家人陪我出去慢慢適應(yīng)社會(huì)

• ask_809354

  好的！謝謝醫(yī)生了

• 彭滔

  好的，可以做好的，相信自己

• ask_809354

  嗯！

• ask_809354

  拜拜

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