咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_664132

  女, 20歲。醫(yī)生心情不好醫(yī)生子啊嗎啊啊啊啊啊有點(diǎn)焦慮

• 彭滔

  你好

• ask_664132

  醫(yī)生

• 彭滔

  心情不好有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_664132

  您看記得我嗎

• ask_664132

  我昨天問(wèn)過(guò)您

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  現(xiàn)在情況如何

• ask_664132

  醫(yī)生昨晚胃里又難受了

• ask_664132

  燒的慌

• ask_664132

  我昨天喝了很多酸的

• ask_664132

  臨睡前也喝了酸的

• ask_664132

  胃里又難受了

• 彭滔

  恩，盡量不要去喝那么多酸的食物

• ask_664132

  都沒(méi)睡好

• 彭滔

  目前焦慮如何

• ask_664132

  這幾天都沒(méi)睡好醫(yī)生

• ask_664132

  我都沒(méi)心情管焦慮了

• ask_664132

  就覺(jué)得胃里難受

• ask_664132

  醫(yī)生 我現(xiàn)在后背和乳房有時(shí)候還是火辣辣的人

• ask_664132

  胃里也難受

• ask_664132

  感覺(jué)好虛弱的樣子

• 彭滔

  平時(shí)有沒(méi)有胃病呢？如果沒(méi)有胃難受很有可能是焦慮引起的軀體不適感

• ask_664132

  沒(méi)有

• ask_664132

  沒(méi)有胃病

• 彭滔

  那就是焦慮抑郁等心理因素引起的軀體不適

• 彭滔

  建議最好選擇合適抗焦慮抑郁藥物治療

• ask_664132

  醫(yī)生我是那天晚上吃了很多

• 彭滔

  平時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)不舒服不要過(guò)度去關(guān)注它

• ask_664132

  吃完很多之后半夜立刻不舒服

• 彭滔

  你越去關(guān)注它它出現(xiàn)的越多

• 彭滔

  心情盡量清淡，少吃辛辣冰冷油膩食物

• 彭滔

  不要去過(guò)飽進(jìn)食

• ask_664132

  吃了烤魚烤串 很多油膩的 晚上就不舒服了

• ask_664132

  明顯胃里燒的難受

• 彭滔

  恩，這個(gè)會(huì)加重胃部不舒服

• 彭滔

  盡量還是不要再去吃了

• ask_664132

  就是自從吃完就覺(jué)得不舒服了

• 彭滔

  恩，是的

• ask_664132

  醫(yī)生真的我之前真的快恢復(fù)平常了 睡得好吃的好

• ask_664132

  突然一下吃了好多

• ask_664132

  就胃里不舒服 然后就后背和胸火辣辣的感覺(jué)

• 彭滔

  你也不要給自己太大壓力了，下次多注意飲食

• ask_664132

  感覺(jué)哪都不舒服了

• ask_664132

  醫(yī)生我真的心情不焦慮的時(shí)候有啥難受的沒(méi)幾天就好了

• ask_664132

  可能因?yàn)檫@次胃難受又有點(diǎn)緊張了

• 彭滔

  恩，是的，焦慮很容易誘發(fā)的

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  那我是不是要突破

• ask_664132

  突破他！

• 彭滔

  你指哪方面

• ask_664132

  身體不舒服方面

• ask_664132

  我覺(jué)得我現(xiàn)在心情也沒(méi)啥不好

• ask_664132

  唯獨(dú)軀體方面不舒服

• 彭滔

  焦慮不僅僅表現(xiàn)過(guò)度緊張擔(dān)心害怕，還可以出現(xiàn)各種軀體不適感

• 彭滔

  這其實(shí)就是焦慮

• ask_664132

  那醫(yī)生軀體方面咋辦呀

• 彭滔

  既然是焦慮引起的，如果嚴(yán)重可以選擇合適的抗焦慮藥物治療

• 彭滔

  平時(shí)盡量不要刻意去關(guān)注它，做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力吧

• ask_664132

  我就是慢慢好起來(lái)了

• ask_664132

  就突然這幾天感覺(jué)又反復(fù)了

• 彭滔

  恩，是的

• ask_664132

  這是在考驗(yàn)我嗎

• 彭滔

  及時(shí)調(diào)整好心態(tài)

• ask_664132

  嗯嗯好

• 彭滔

  不去刻意理會(huì)它

• 彭滔

  會(huì)好起來(lái)

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)

• ask_664132

  嗯嗯

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  胃里不舒服折磨人啊

• ask_664132

  不該吃那些

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  我相信會(huì)好起來(lái)

• ask_664132

  醫(yī)生我昨晚困的我已經(jīng)睡著

• 彭滔

  是的，加油

• ask_664132

  我就沒(méi)法睡了

• ask_664132

  突然平躺下來(lái) 胃里燒的感覺(jué)又來(lái)了

• ask_664132

  我睡前喝了酸果汁

• ask_664132

  在知道不喝了

• ask_664132

  一大杯

• 彭滔

  下次多休注意就是，不要去過(guò)度自責(zé)，放寬心態(tài)

• ask_664132

  嗯嗯對(duì)

• ask_664132

  下次注意

• ask_664132

  我現(xiàn)在也不去想那么多

• ask_664132

  難受就難受

• ask_664132

  我也不管了

• 彭滔

  是的，不去刻意理會(huì)它自然逐步消失的

• ask_664132

  醫(yī)生等著次癥狀慢慢消失我就又進(jìn)步了

• 彭滔

  對(duì)的

• 彭滔

  堅(jiān)持做起來(lái)

• ask_664132

  嗯嗯不被壓倒和害怕

• ask_664132

  現(xiàn)在不舒服都是暫時(shí)的

• 彭滔

  對(duì)的

• ask_664132

  醫(yī)生您的病人有沒(méi)有和我一樣的啊

• 彭滔

  很多的，堅(jiān)持去做起來(lái)吧！

• ask_664132

  他們好起來(lái)了嗎

• ask_664132

  是不是堅(jiān)持一定能好起來(lái)！

• ask_664132

  我昨天還和朋友們打臺(tái)球

• ask_664132

  一點(diǎn)癥狀都沒(méi)有

• ask_664132

  和哈哈哈哈

• 彭滔

  你這樣做起來(lái)就可以的

• ask_664132

  醫(yī)生睡眠都是我自己調(diào)養(yǎng)起來(lái)的

• ask_664132

  就快好的時(shí)候一覺(jué)到天亮

• 彭滔

  恩，你做的很不錯(cuò)了

• ask_664132

  這次胃難受 我依舊有很困很困的時(shí)候

• ask_664132

  要不是胃難受我早睡著了

• ask_664132

  醫(yī)生我是7月20以后突然間想開(kāi)了

• ask_664132

  想開(kāi)了以后發(fā)現(xiàn)自己輕松很多

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  就慢慢的好起來(lái) 我相信這次只是普通胃難受

• ask_664132

  不多想

• 彭滔

  是的

• ask_664132

  醫(yī)生還是有一點(diǎn)點(diǎn)反酸

• ask_664132

  估計(jì)還是吃的不好上到胃了

• ask_664132

  哈哈哈哈哈哈好開(kāi)心醫(yī)生

• ask_664132

  越來(lái)越有動(dòng)力

• 彭滔

  恩，加油

• ask_664132

  我的思想都覺(jué)得和正常人一樣不去擔(dān)心了

• ask_664132

  以前老是瞎擔(dān)心

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  我這樣做完全可以！

• 彭滔

  好的

• 彭滔

  我相信你可以做好的！

• ask_664132

  嗯嗯 醫(yī)生焦慮是不是真的可以自己調(diào)理好

• ask_664132

  我記得我的爸爸有一陣子工作在家里抑郁了一年時(shí)間

• ask_664132

  天天不怎么吃飯玩電腦

• 彭滔

  恩，很多焦慮患者可以調(diào)理好的

• ask_664132

  我媽媽就帶著他出去玩開(kāi)導(dǎo)他 后來(lái)就好了 后來(lái)接受新的工作

• ask_664132

  都是心理原因

• ask_664132

  自己想開(kāi)了就打開(kāi)心扉了

• 彭滔

  是的

• ask_664132

  通過(guò)現(xiàn)在聊天

• ask_664132

  您覺(jué)得我怎么樣了

• 彭滔

  目前你對(duì)你的情況有比較正常的了解，并且逐步做起來(lái)

• 彭滔

  這是好事情，堅(jiān)持坐下來(lái)

• ask_664132

  嗯嗯

• ask_664132

  醫(yī)生總要清楚

• ask_664132

  我知道焦慮會(huì)引起身體各種地方難受

• ask_664132

  真的是這樣的

• ask_664132

  我以前很無(wú)憂無(wú)慮 現(xiàn)在長(zhǎng)大了想的對(duì)

• ask_664132

  想的多

• ask_664132

  一時(shí)想不開(kāi) 都是正常 我相信自己

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  相信自己 和以前一樣 不去想太多

• ask_664132

  嗯嗯好謝謝一

• ask_664132

  謝謝醫(yī)生

• ask_664132

  我吃完早飯去跑步

• ask_664132

  昨晚都沒(méi)睡好

• ask_664132

  一天要精神起來(lái)

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