咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_664132

  女, 20歲。焦慮會(huì)引起前行后背酸疼嗎醫(yī)生咋啊啊啊啊啊啊

• 彭滔

  你好

• 彭滔

  有多長(zhǎng)時(shí)間呢

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  斷斷續(xù)續(xù)兩個(gè)月吧

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  醫(yī)生

• 彭滔

  目前有在治療嗎

• ask_664132

  嗯嗯有心理咨詢(xún)了好久

• 彭滔

  有效果嗎

• ask_664132

  我在慢慢調(diào)理心情

• 彭滔

  好的

• ask_664132

  有的呀

• ask_664132

  現(xiàn)在沒(méi)以前那么緊張

• 彭滔

  那就好，堅(jiān)持做起來(lái)

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  醫(yī)生

• ask_664132

  我有一點(diǎn)不明白

• 彭滔

  請(qǐng)講

• ask_664132

  好奇怪的感覺(jué)

• 彭滔

  怎么講？’

• ask_664132

  就是 我一開(kāi)始焦慮了差不多兩個(gè)月吧 之后就有點(diǎn)胸疼 后背也酸疼 然后我去查B超 醫(yī)生說(shuō)我心情不好有點(diǎn)增生

• ask_664132

  醫(yī)生說(shuō)讓我慢慢調(diào)理心情

• ask_664132

  但是醫(yī)生很奇怪

• 彭滔

  恩

• 彭滔

  怎么奇怪

• ask_664132

  我只要窩著 比如我在床上就會(huì)覺(jué)得背酸胸不舒服

• ask_664132

  只要我起來(lái)活動(dòng)做別的事情就會(huì)好很多

• ask_664132

  只要不窩著就會(huì)好很多

• 彭滔

  恩，是這樣的

• ask_664132

  真的嗎醫(yī)生

• ask_664132

  我還奇怪呢 咋這么好玩

• ask_664132

  哈哈哈哈哈哈哈哈

• ask_664132

  和哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

• 彭滔

  當(dāng)你在床上窩著的時(shí)候，你的注意力就放在上面

• ask_664132

  以前的心理醫(yī)生跟我說(shuō)

• 彭滔

  一點(diǎn)點(diǎn)不舒服就很容易在乎放大

• ask_664132

  醫(yī)生我前幾天就有點(diǎn)太緊張 然后胸和后背燒的慌

• ask_664132

  感覺(jué)在燃燒一樣

• 彭滔

  當(dāng)你起來(lái)活動(dòng)時(shí)，注意力放在其他上面，自然這點(diǎn)不舒服不會(huì)去理會(huì)的

• 彭滔

  這是焦慮引起的軀體不適感

• 彭滔

  很常見(jiàn)的癥狀

• 彭滔

  盡量不去刻意理會(huì)它，你越去在乎它出現(xiàn)越多

• ask_664132

  心理醫(yī)生跟我說(shuō)出現(xiàn)這些情況你只要不要再去害怕緊張 順其自然對(duì)待他就會(huì)好起來(lái)

• 彭滔

  是的，你做點(diǎn)其他事情自然慢慢消失掉

• ask_664132

  但醫(yī)生會(huì)反復(fù)的

• ask_664132

  醫(yī)生我之前幾天睡眠都很好了 我很開(kāi)心

• 彭滔

  是的，但是你這樣逐步做起來(lái)形成習(xí)慣就好

• ask_664132

  但突然間 我晚上吃了很多 胃里很難受我就害怕會(huì)不會(huì)胃病 在我緊張害怕的時(shí)候就加重了

• ask_664132

  我感覺(jué)一切都將平靜 一下子又被驚醒

• 彭滔

  是的

• ask_664132

  我就身體一點(diǎn)不舒服就在意

• ask_664132

  老懷疑自己有病

• ask_664132

  醫(yī)生我的焦慮只有懷疑自己有病

• ask_664132

  我只要突破這一點(diǎn)就好了

• 彭滔

  恩，盡量放寬心態(tài)

• ask_664132

  和哈哈哈哈哈哈原來(lái)太緊張就是這樣啊

• ask_664132

  我明白了醫(yī)生

• ask_664132

  那我就不用好奇了

• ask_664132

  而且我還發(fā)現(xiàn)緊張還容易吃飯有噎得感覺(jué)

• ask_664132

  醫(yī)生這些都不害怕了 只要心情放松

• 彭滔

  恩，是的

• ask_664132

  醫(yī)生我已經(jīng)明白很多啦

• ask_664132

  也想開(kāi)很多啦

• ask_664132

  相信自己慢慢好起來(lái)

• 彭滔

  是的加油

• ask_664132

  醫(yī)生我窩著的時(shí)候

• 彭滔

  會(huì)好起來(lái)的

• ask_664132

  并沒(méi)有想我難受啊

• ask_664132

  但就是窩著會(huì)不舒服

• ask_664132

  尤其背靠著硬的地方

• 彭滔

  所以起來(lái)活動(dòng)一下就可以了，不要把注意力放在身上

• ask_664132

  哈哈哈哈感覺(jué)整個(gè)前胸后背酸麻燒

• ask_664132

  和哈哈哈哈醫(yī)生焦慮就是這種感覺(jué)啊

• 彭滔

  恩

• ask_664132

  昨晚燒的不太舒服 我媽讓我貼了個(gè)膏藥好像還覺(jué)得好多了

• ask_664132

  哈哈哈哈

• 彭滔

  恩，不要太緊張了

• ask_664132

  嗯嗯都怪以前太緊張

• ask_664132

  謝謝你醫(yī)生

• ask_664132

  謝謝你啦

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