咨詢實錄內(nèi)容

• ask_515692

  韓醫(yī)師，我心路過慢，在隨便運動一下就氣喘不過氣，應(yīng)該做什么檢查，

• 韓騰起

  你好，不好意思，剛才沒接到電話

• 韓騰起

  心率多少次

• ask_515692

  52-3

• 韓騰起

  一直這樣嗎？從什么時候發(fā)現(xiàn)的

• ask_515692

  隨便運動就喘粗氣，我今年44歲

• ask_515692

  三年前做心電圖查到的，那時候設(shè)在意，

• 韓騰起

  還有需要咨詢的問題嗎？

• ask_515692

  下認(rèn)

• ask_515692

  不好意思發(fā)錯了，我還有點尿酸過高，應(yīng)該注意什么

• 韓騰起

  我給你發(fā)下注意事項

• 韓騰起

  1、適當(dāng)有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關(guān)節(jié)過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。 2、多喝白開水或淡茶水，每天的排尿量要控制在***ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥來降尿酸，少喝熱性的飲料等。 3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。 4、少吃肉，但又不能不吃，因為，動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質(zhì)，是其他食物所不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的（魚當(dāng)然屬于河鮮，可以少吃，吃后要多喝水）。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。 5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不飲或嚴(yán)格限制。 6、養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時，可以適當(dāng)加點活血化瘀的中藥。 7、勞逸結(jié)合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心態(tài)，樂觀面對。每半年

• 韓騰起

  低嘌呤飲食，不喝啤酒，不吃海鮮，不吃動物內(nèi)臟，少吃肉食，清淡為主。

• 韓騰起

  如果是尿酸超過五百，飲食控制不了的話需要藥物治療。

• ask_515692

  謝謝你

• 韓騰起

  不客氣

• 韓騰起

  還有不明白的嗎？

• ask_515692

  沒了

• 韓騰起

  讓我關(guān)閉了，以后如果還有不明白的，可以再繼續(xù)咨詢哦。

• 韓騰起

  再見…

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