咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_721584

  男，31歲。胃部有明顯的壓迫感，有點(diǎn)發(fā)麻的感覺(jué)，心里有點(diǎn)緊張，感覺(jué)手腳發(fā)冷。之前有焦慮癥，不過(guò)確實(shí)這些癥狀和之前焦慮癥發(fā)病的癥狀類似，但是這次明顯感覺(jué)是胃部的壓迫感，壓迫得還有時(shí)候會(huì)痛。我胃也一直不好。但是這種情況一般是前一夜沒(méi)有休息好，發(fā)病的幾率會(huì)高。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生。到底屬于焦慮癥還是胃的問(wèn)題。

• 胡曉英

  你好，我是心理咨詢師

• ask_721584

  您好

• 胡曉英

  請(qǐng)問(wèn)你有沒(méi)有做過(guò)胃部的儀器檢查呢？

• ask_721584

  沒(méi)檢查過(guò)胃。但是胃反酸燒心很多年了

• 胡曉英

  我覺(jué)得你首先要去醫(yī)院好好的做一個(gè)檢查，看看胃部是不是有什么問(wèn)題，如果做檢查，胃沒(méi)有什么問(wèn)題，再來(lái)考慮是因?yàn)榍榫w的原因造成的。好嗎？

• ask_721584

  胃的問(wèn)題會(huì)這樣的情況嗎

• 胡曉英

  現(xiàn)在僅憑你這樣的去說(shuō)，沒(méi)有生理的診斷，是不可以隨意的下結(jié)論的。

• ask_721584

  好吧。但是之前很早以前就有過(guò)這樣的情況的

• 胡曉英

  一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都會(huì)有一些輕微的淺表性的胃炎，加上飲食的不規(guī)律，不忌口，有可能會(huì)引起一些不舒適。一般情況下很容易緩解。如果說(shuō)，長(zhǎng)期的不舒服你自己感受到和情緒并沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)的話最好還是先去做一個(gè)胃鏡的檢查。

• ask_721584

  好吧

• 胡曉英

  你也可以試一試，把情緒調(diào)整一下，因?yàn)槟阏f(shuō)你之前有過(guò)焦慮癥

• 胡曉英

  那我不知道你這個(gè)焦慮癥是在哪里被診斷的？

• ask_721584

  是的。好像越去想壓迫感，壓迫感越嚴(yán)重

• ask_721584

  自己診斷

• 胡曉英

  你自己是精神科醫(yī)生嗎？

• ask_721584

  自己不是。但是從很多癥狀，以及網(wǎng)上參考的。發(fā)現(xiàn)很多和自己對(duì)的上號(hào)。

• 胡曉英

  你自己也說(shuō)你是對(duì)號(hào)入座的。那么我要告訴你的是這種對(duì)號(hào)入座是最可怕的。

• ask_721584

  啊。為什么啊。但是確實(shí)和網(wǎng)上說(shuō)得情況幾乎一樣啊

• 胡曉英

  許多人對(duì)號(hào)入座，可能都會(huì)對(duì)上。因?yàn)橛械臅r(shí)候人是有情緒的。

• 胡曉英

  最好去醫(yī)院的精神科去做診斷，那才是科學(xué)的。

• ask_721584

  但是那為什么我會(huì)有很多癥狀呢

• ask_721584

  比如手腳發(fā)冷，發(fā)麻

• ask_721584

  乏力，胸口壓迫感

• ask_721584

  心慌，心跳加速

• 胡曉英

  那要看你究竟是遇到了什么？你的內(nèi)心狀態(tài)是什么？

• ask_721584

  這些癥狀是明顯有的啊

• ask_721584

  我就害怕死。

• ask_721584

  我害怕自己一不舒服，我就會(huì)發(fā)病，一稍微不舒服我就會(huì)想，越想越厲害

• 胡曉英

  因?yàn)槊恳粋€(gè)人都會(huì)帶著創(chuàng)傷的，有的人創(chuàng)傷的反應(yīng)不明顯，看起來(lái)積極健康。但有的人創(chuàng)傷的反應(yīng)就非常的明顯，所以有很大的情緒，有很多的身體的不舒適。

• ask_721584

  我給你說(shuō)的這些癥狀，您認(rèn)為是不是焦慮癥的一些明顯癥狀

• 胡曉英

  很抱歉，我是心理咨詢師，你告訴我這些癥狀，我也不能幫你做診斷。只有精神科醫(yī)生才有這個(gè)資格做診斷。

• 胡曉英

  你說(shuō)，你怕死，那你告訴我有沒(méi)有不怕死的呢？

• 胡曉英

  怕死是很正常的，但是你是越想越怕，越想越怕，所以說(shuō)你的這個(gè)怕是你自己制造出來(lái)的。

• ask_721584

  都怕。只是我覺(jué)得我的心里承受不夠

• 胡曉英

  本來(lái)生和死就不是你能決定的，你能做的就是過(guò)好每一天。

• 胡曉英

  難道你每一天都在怕死的惶恐中度過(guò)，那么這樣的生活有什么幸福感可言呢？

• ask_721584

  確實(shí)是，感覺(jué)心里壓力太大了。覺(jué)得我不能死。但是又害怕

• 胡曉英

  那是你太閑了。

• ask_721584

  我真的不閑

• ask_721584

  每天事情超級(jí)多

• 胡曉英

  那就是說(shuō)你的這些事情并沒(méi)有給你帶來(lái)快樂(lè)。

• ask_721584

  是啊。工作的事情。很多

• 胡曉英

  為什么你就會(huì)死呢？你究竟多大年紀(jì)？

• ask_721584

  31

• 胡曉英

  你這個(gè)年紀(jì)一般的話，正是年輕身體健壯的時(shí)候，怎么可能輕易就會(huì)死呢？

• 胡曉英

  雖然說(shuō)人的生命很脆弱，但人也不是那么輕易的就能失去生命的。

• ask_721584

  我身體一直是處于亞健康狀態(tài)的

• ask_721584

  我就是說(shuō)不出來(lái)

• 胡曉英

  現(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏都比較快，生活壓力也比較大，面臨的選擇也非常的多，所以在情緒上會(huì)承受著很大的一些焦躁

• 胡曉英

  你具體的感受到了生活，還有工作給你帶來(lái)了一些什么樣的，不舒服的感覺(jué)呢？這個(gè)需要你去考慮的。

• 胡曉英

  健康狀態(tài)的人不多，95%的人都是亞健康的。

• ask_721584

  你這樣說(shuō)我覺(jué)得我理解。但是就是控制不住自己去想。尤其是亂想

• 胡曉英

  這種想也是很正常的，一定也是有原因的，要去分析潛意識(shí)層面的東西。

• 胡曉英

  不過(guò)最過(guò)簡(jiǎn)快的一個(gè)做法就是，雖然說(shuō)這些想法控制不住，只是，別把這些想法當(dāng)回事，你不去把這些控制不住的想法當(dāng)回事，時(shí)間長(zhǎng)了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些想法以后也不會(huì)冒出來(lái)了。

• ask_721584

  我從剛剛發(fā)這個(gè)情況到現(xiàn)在，胸口和胃的鏈接點(diǎn)都是壓迫著的。

• ask_721584

  哎

• 胡曉英

  你的精神壓力太大了

• ask_721584

  是。但是不知道怎么控制

• 胡曉英

  你的這些身體的不舒適，可以說(shuō)是軀體表現(xiàn)，所以你更要去精神科看醫(yī)生。

• 胡曉英

  因?yàn)橛幸恍┧幬锸强梢?，讓你的軀體癥狀得到緩解的。

• ask_721584

  剛剛?cè)コ粤斯染S素

• 胡曉英

  尾數(shù)也是你在網(wǎng)上看到以后自己去買(mǎi)的嗎？

• 胡曉英

  谷維素

• ask_721584

  是的

• 胡曉英

  你這樣的去做，將來(lái)會(huì)把事情越搞越糟的。

• ask_721584

  為什么啊

• 胡曉英

  希望你能去醫(yī)院的精神科去看醫(yī)生，專業(yè)的事情，還要專業(yè)的人來(lái)做。

• 胡曉英

  如果每個(gè)人看***都能治病的話，還要醫(yī)院做什么？

• 胡曉英

  還要醫(yī)生做什么？

• ask_721584

  他們都說(shuō)焦慮癥的藥有依賴性。所以一直不敢用

• 胡曉英

  如果你不愿意吃藥的話，那么你自己就要通過(guò)自我訓(xùn)練去，對(duì)自己做一些改善。

• 胡曉英

  請(qǐng)問(wèn)你結(jié)婚了嗎？有孩子嗎？你是什么學(xué)歷？

• 胡曉英

  你在做什么樣的工作？

• ask_721584

  結(jié)婚了。有個(gè)2歲兒子。自己創(chuàng)業(yè)。大專畢業(yè)

• 胡曉英

  那么我想知道你的現(xiàn)在這個(gè)創(chuàng)業(yè)是在什么階段？

• ask_721584

  起步階段。去年10月開(kāi)始的。

• ask_721584

  收入還不算是很穩(wěn)定

• ask_721584

  但是收入夠支出

• 胡曉英

  在你沒(méi)有創(chuàng)業(yè)前也是現(xiàn)在這種身體狀況嗎？

• ask_721584

  也有的。

• ask_721584

  這種情況不是時(shí)常發(fā)生。估計(jì)一個(gè)月一次吧。都是不經(jīng)意之間

• ask_721584

  沒(méi)有睡好，最容易發(fā)生

• 胡曉英

  這個(gè)還是跟你的壓力還是有關(guān)系的，你的精神始終處于一種繃緊的狀態(tài)，主要是創(chuàng)業(yè)也是很辛苦的。

• 胡曉英

  你可以學(xué)會(huì)放松自己，要拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)去享受一下悠閑的生活，旅旅游，每周最好有個(gè)，3到5次的健身房的健身，或者是3到5次的其他的，健身運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，快走，打羽毛球等。哦游泳也是一個(gè)非常好的放松運(yùn)動(dòng)

• ask_721584

  我平時(shí)社交不是很多。但是旅游很多次。今年就去泰國(guó)都兩次了

• 胡曉英

  我覺(jué)得你可能是一個(gè)很不太會(huì)放松自己的人。

• ask_721584

  那怎么辦么

• 胡曉英

  我能給你的建議就是，第一，去醫(yī)院的精神科做診斷，看看醫(yī)生的診斷是什么，你不愿意吃藥的話，醫(yī)生開(kāi)藥你可以暫時(shí)不拿。第二，去專業(yè)的心里咨詢機(jī)構(gòu)跟咨詢師進(jìn)行一些交流，并把精神科醫(yī)生的診斷，告訴咨詢師。

• ask_721584

  非得這樣嗎

• 胡曉英

  為什么你要回避呢？

• 胡曉英

  出了問(wèn)題，早去做專業(yè)的治療，你不覺(jué)得是合理的嗎

• ask_721584

  有點(diǎn)害怕見(jiàn)。覺(jué)得沒(méi)面子，又怕醫(yī)生一陣亂安排，把全身檢查完

• 胡曉英

  你的問(wèn)題嚴(yán)重了那才叫真的沒(méi)面子，有病是很正常的一件事情。

• 胡曉英

  我的意見(jiàn)可以作為參考，時(shí)間不早了，早點(diǎn)休息吧

• 胡曉英

  晚安

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