咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_qv9swo

  長(zhǎng)期服用癲癇病的藥，皮膚和身體一年不如一年，長(zhǎng)期吃藥對(duì)肝和腎的傷害也大，皮膚從白變黃，容易犯困，請(qǐng)問(wèn)怎么去把身體調(diào)好，怎么去盡可能的減少藥毒對(duì)我身體的傷害。

• 劉淑艷

  您好

• ask_qv9swo

  您好

• 劉淑艷

  您好，平時(shí)食欲如何？

• ask_qv9swo

  平時(shí)食欲還可以，不過(guò)吃的比較少。

• ask_qv9swo

  一碗面我只能吃半碗這樣

• 劉淑艷

  太少了

• 劉淑艷

  偏食挑食嗎？

• ask_qv9swo

  吃不下，一下子就飽了。

• ask_qv9swo

  不會(huì)

• ask_qv9swo

  就是吃不下太多

• 劉淑艷

  膳食方面需要全面一些，盡量食物多樣

• ask_qv9swo

  您可以幫我弄一套食譜么

• ask_qv9swo

  早中晚，平時(shí)應(yīng)該多吃什么之類的

• 劉淑艷

  建議每天膳食一定要包括5類食物

• ask_qv9swo

  嗯

• 劉淑艷

  1、谷薯雜豆類，2、蔬菜水果類，3、魚禽蛋畜肉類，4、乳類乳制品，5、大豆制品及堅(jiān)果類

• 劉淑艷

  建議每一類食物每天都吃一些，這樣避免營(yíng)養(yǎng)素缺乏或者過(guò)量。利于您的健康。

• 劉淑艷

  這5類食物需要按照自己飲食習(xí)慣分配到三餐中。

• ask_qv9swo

  怎么去調(diào)整長(zhǎng)期吃藥導(dǎo)致對(duì)肝腎的損害

• ask_qv9swo

  那就是什么都吃咯

• ask_qv9swo

  1、谷薯雜豆類，2、蔬菜水果類，3、魚禽蛋畜肉類，4、乳類乳制品，5、大豆制品及堅(jiān)果類，這些生活中經(jīng)常吃阿，有沒(méi)有針對(duì)性一點(diǎn)呢

• 劉淑艷

  多吃一些富含維生素C的食物，如深色蔬菜，特別是綠葉菜

• ask_qv9swo

  例如什么東西多吃，什么東西不能吃呢，平時(shí)應(yīng)不應(yīng)運(yùn)動(dòng)阿啥的

• ask_qv9swo

  哦哦

• 劉淑艷

  建議每天蔬菜300g到500g，水果200g到350g

• 劉淑艷

  建議魚蝦貝類食物每天75g，雞蛋1個(gè)，禽肉畜肉吃瘦肉，每天50g到75g

• 劉淑艷

  乳類乳制品，建議每天純牛奶及酸奶至少300ml

• ask_qv9swo

  那有什么東西不能吃么

• 劉淑艷

  大豆制品建議豆?jié){每天200ml或者豆腐100g或者豆腐皮30g或者腐竹30g

• 劉淑艷

  堅(jiān)果每天10g到15g

• 劉淑艷

  注意不吃動(dòng)物油，不吃動(dòng)物內(nèi)臟，不吃肉皮，不吃魚蝦頭，不吃雞鴨頭，不吃盡量少吃高膽固醇食物

• ask_qv9swo

  嗯

• 劉淑艷

  不吃辛辣刺激性食物，不喝酒精，不喝碳酸飲料

• ask_qv9swo

  那就早上喝豆?jié){吃青菜包或核桃包加個(gè)雞蛋

• 劉淑艷

  不吃含反式脂肪酸的食物，如反復(fù)高溫油炸食品，含奶油的蛋糕，含人造黃油的餅干，含起酥油的面包

• ask_qv9swo

  嗯

• 劉淑艷

  早餐可以吃養(yǎng)胃粥如小米粥，加菜包或肉包，1個(gè)雞蛋，一點(diǎn)蔬菜

• ask_qv9swo

  中午呢

• 劉淑艷

  上午加餐，即產(chǎn)后2小時(shí)左右可以喝牛奶或者豆?jié){，可以吃2個(gè)核桃

• 劉淑艷

  中午可以吃雜豆飯或者雜糧飯，吃一點(diǎn)肉約50g到75g，蔬菜200g左右

• 劉淑艷

  下午加餐可以吃富含維生素C的水果如草莓，櫻桃

• ask_qv9swo

  嗯嗯

• 劉淑艷

  晚餐可以吃面食，也可以吃米粉。如可以吃三鮮水餃，韭菜雞蛋蝦仁也不錯(cuò)哦

• ask_qv9swo

  嗯嗯

• 劉淑艷

  如果吃米，可以吃魚蝦類75g，蔬菜200g

• ask_qv9swo

  醫(yī)生我最近咳嗽老不好一個(gè)月了，也有吃藥但是還不好。應(yīng)該避免吃什么和應(yīng)該多吃什么

• 劉淑艷

  辛辣刺激性食物不要吃

• 劉淑艷

  可以適量補(bǔ)充維生素C

• ask_qv9swo

  嗯好的

• 劉淑艷

  平時(shí)可以補(bǔ)充21金維他

• ask_qv9swo

  21金維他是啥

• 劉淑艷

  復(fù)合維生素

• ask_qv9swo

  哦哦

• ask_qv9swo

  哦哦

• 劉淑艷

  如果嗮太陽(yáng)時(shí)間有限一定要補(bǔ)充鈣劑和維生素D

• 劉淑艷

  癲癇病很容易鈣缺乏

• 劉淑艷

  祝您一定要健康哦

• 劉淑艷

  營(yíng)養(yǎng)粥推薦

• 劉淑艷

  原料:紅棗100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。 1、將紅棗、粳米分別用清水漂泡，清洗干凈。 2、放無(wú)油漬鍋中，加入核桃仁、500克水，旺火燒開后，用小火煮約1小時(shí)。 3、燒至成粥放入冰糖深化后即可。

• 劉淑艷

  龍眼肉蓮子粥 　　做法：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。 　　專家解析：龍眼性平，無(wú)毒。營(yíng)養(yǎng)豐富，是珍貴的滋養(yǎng)強(qiáng)化劑。長(zhǎng)期食用，強(qiáng)體魄，延年益壽，安神健腦長(zhǎng)智慧，開胃健脾，補(bǔ)體虛。蓮子清心醒脾，補(bǔ)脾止瀉，養(yǎng)心安神明目、補(bǔ)中養(yǎng)神，健脾補(bǔ)胃，止瀉固精，滋補(bǔ)元?dú)狻?p>

• 劉淑艷

  蝦米粥 　　原料：制作蝦米粥所需要的材料超級(jí)簡(jiǎn)單，僅僅只需要30克的蝦米、100克的硬米以及適量的食用油、鹽、味精即可。 　　做法：先將蝦米用水浸泡30分鐘，與洗凈的大米同人砂鍋煮粥，食用時(shí)加入調(diào)味品即可。 　　功效：養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。

• 劉淑艷

  希望能幫到您哦

• ask_qv9swo

  嗯嗯

• ask_qv9swo

  這幾個(gè)粥可以經(jīng)常吃么

• 劉淑艷

  可以經(jīng)常吃的

• ask_qv9swo

  平時(shí)可以吃什么可以排藥毒呢

• 劉淑艷

  排藥毒，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可以補(bǔ)充維生素C

• 劉淑艷

  建議可以吃益生菌（冷凍粉的最好）

• ask_qv9swo

  吃益力多可以么。。。

• 劉淑艷

  可以喝，最好是冷凍粉哦

• ask_qv9swo

  嗯嗯

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