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我臉上很多痣不想讓它長好難看，痣變得好明顯了怎么辦，吃什么減少黑色素
寧陽縣中醫(yī)院 護理咨詢
主治疾?。荷瞄L內(nèi)科疾病的中醫(yī)護理操作，將拔火罐、艾灸、耳穴壓豆治療應(yīng)用于內(nèi)科疾病。
ask_5oXCno
我臉上很多痣不想讓它長好難看，痣變得好明顯了怎么辦，吃什么減少黑色素
張慧
你好
ask_5oXCno
嗯
張慧
多吃抗氧化的食物，如蘋果、葡萄、西紅柿等可以預防長斑并淡斑
張慧
平時注意防曬，盡量少熬夜
ask_5oXCno
哦
張慧
多吃醋少吃含有人工色素的零食
張慧
比如辣條等
ask_5oXCno
熬夜是幾點到幾點
ask_5oXCno
我吃辣條很多
張慧
是的。一定不要再吃了，很容易長斑的
張慧
最好晚上十點前休息
ask_5oXCno
啊
ask_5oXCno
作業(yè)還沒做完
張慧
最晚不要超過十一點，睡前喝些熱牛奶
ask_5oXCno
沒有熱牛奶
張慧
那就用熱水泡泡腳
張慧
只要能夠安眠的方法都可以，保證充足睡眠
ask_5oXCno
哦
張慧
請問還有別的問題需要幫助嗎？
ask_5oXCno
沒有了
張慧
好的，孩子，祝你健康美麗
張慧
再見了，晚安
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