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實(shí)錄
女, 20歲。，不夠自信怎么辦呢？和陌生人說(shuō)話總是感到很拘束，很緊張，怎么才能做到落落大方
無(wú) 心理咨詢科
主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃
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女, 20歲。，不夠自信怎么辦呢？和陌生人說(shuō)話總是感到很拘束，很緊張，怎么才能做到落落大方
張學(xué)祿
1-自我定位清晰，合理預(yù)期不勉為其難自己。
張學(xué)祿
2-學(xué)習(xí)人際技巧，比如微笑和贊美，謙虛尊重就是無(wú)聲的溝通言語(yǔ)。
張學(xué)祿
3-知己知彼，提前功課預(yù)演做事有計(jì)劃，有備無(wú)患。了解社交禮儀和習(xí)俗。投其所好！
張學(xué)祿
如果困了就早點(diǎn)休息
張學(xué)祿
理解了嗎
張學(xué)祿
晚安
展開全部?jī)?nèi)容
