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• ask_VpQxLc

  心理堵堵的，吃中藥有效果嗎

• 張學祿

  你好，心理堵度堵的，有什么原因嗎？

• 張學祿

  具體是怎么了？

• ask_VpQxLc

  我也不知道，就之前有一些事情不開心了幾天，后面想開后還是堵堵的

• 張學祿

  會是氣的嗎？

• ask_VpQxLc

  有

• 張學祿

  那是氣大傷肝。平時肝火旺，口干舌躁嗎？

• ask_VpQxLc

  沒有啊

• ask_VpQxLc

  也不是很氣，就是心理很壓抑，很慌

• 張學祿

  學會放松。可吃點血清素。穩(wěn)定情緒，安神，增加愉悅感！

• ask_VpQxLc

  好，平時壓抑時怎么緩解呢，我一壓抑我就什么都不想做了，所以就不要說看書，跑步之類的了

• 張學祿

  誰都會有不開心時。重要時如何擺脫心理壓力和痛苦，重要的事就得去面對去解決去化解。

• ask_VpQxLc

  但有時候真的解決不了

• 張學祿

  不重要的小事。學會放下和轉(zhuǎn)移。關(guān)注積極樂觀的事物。

• 張學祿

  實在解決不了。只能求助心理疏導！

• ask_VpQxLc

  怎么心胸寬廣

• 張學祿

  就是不去計較得失?？粗兄匾哪繕恕Ｄ抗膺h大！

• ask_VpQxLc

  我盡量吧，我每次都為小事計較，然后又想不通，還多疑

• 張學祿

  因為生活是千變?nèi)f化。智者千慮必有一失，小事是記較不過來的！

• 張學祿

  絕對的完美是不存在的。重在心理平衡。

• ask_VpQxLc

  好知道了

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