咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_22D6FB

  內(nèi)分泌失調(diào)應(yīng)該怎么辦

• 王雪琳

  你好

• 王雪琳

  您的癥狀說一下好嗎

• ask_22D6FB

  經(jīng)常睡不好，眼袋特別大

• 王雪琳

  多大了您

• ask_22D6FB

  18

• 王雪琳

  女孩嗎

• ask_22D6FB

  嗯

• 王雪琳

  月經(jīng)如何

• 王雪琳

  規(guī)律嗎

• 王雪琳

  有沒有痘痘

• ask_22D6FB

  每次都提前一周左右，沒有痘痘

• 王雪琳

  嗯嗯，每次基本就是25天來一次對(duì)吧

• ask_22D6FB

  嗯

• 王雪琳

  嗯嗯

• 王雪琳

  挺好

• ask_22D6FB

  而且量很少

• 王雪琳

  您啊這個(gè)失眠怎么回事

• 王雪琳

  瘦不瘦

• ask_22D6FB

  不知道，不到一兩點(diǎn)睡不著

• 王雪琳

  現(xiàn)在什么工作？是不是壓力太大，有沒有手機(jī)，是不是經(jīng)常玩手機(jī)

• ask_22D6FB

  身高156體重49

• 王雪琳

  還可以

• ask_22D6FB

  讀書，

• ask_22D6FB

  即使不玩手機(jī)也睡不著

• 王雪琳

  壓力大

• 王雪琳

  所以就玩還是不玩

• ask_22D6FB

  不覺得有什么壓力啊

• ask_22D6FB

  玩

• 王雪琳

  這樣，您啊，沒有太大問題，最重要的問題就是目前狀態(tài)不好

• 王雪琳

  對(duì)，這個(gè)東西是很問題

• 王雪琳

  您以后這樣

• 王雪琳

  不然你這再加上讀書哪行

• 王雪琳

  第一每天十一點(diǎn)后不要手機(jī)，不管睡著睡不著

• ask_22D6FB

  怎么辦

• 王雪琳

  第二，睡前運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)左右

• 王雪琳

  第三，喝一杯牛奶可以

• 王雪琳

  調(diào)節(jié)睡眠

• 王雪琳

  你把這個(gè)調(diào)好了

• ask_22D6FB

  好的

• 王雪琳

  什么事也沒有

• 王雪琳

  好嗎

• ask_22D6FB

  好的

• 王雪琳

  嗯嗯

• ask_22D6FB

  謝謝您

• 王雪琳

  試試，剛開始可能不行，一周看看效果

• ask_22D6FB

  好的

• 王雪琳

  慢慢來，這都是習(xí)慣，以后養(yǎng)成習(xí)慣了就好

• 王雪琳

  嗯嗯

• 王雪琳

  還有問題嗎

• ask_22D6FB

  暫時(shí)沒有了，謝謝您

• 王雪琳

  好的，以后有問題再咨詢

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