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最近老是注意力不集中，看字慢，有沒解決辦法
心理衛(wèi)生協(xié)會 心理咨詢科
主治疾病：親子教育，青少年成長困惑，考試焦慮。厭學，戀愛婚姻家庭，婚外戀，婚內(nèi)出軌，兩性關系，性心理咨詢，職場適應，壓力以及情緒管理
ask_cgzQls
最近老是注意力不集中，看字慢，有沒解決辦法
趙瑾
你最近的注意力不集中和看字慢持續(xù)了很多的話，恐怕是一種習慣了。要是由于具體的事情引起的，倒也不必太擔心。事情解決了就會改善了
ask_cgzQls
如果是一種習慣，能改變嗎？
趙瑾
當然可以
ask_cgzQls
怎么做
趙瑾
給自己設定時間限制是最簡單的辦法
趙瑾
當然了，這需要你長期的堅持
ask_cgzQls
哦！那看書慢，是反應的問題嗎？
趙瑾
看書慢可能也與你的習慣有關
ask_cgzQls
哦！知道了，謝謝
趙瑾
不客氣，有問題再與我聯(lián)系
ask_cgzQls
嗯，沒有了謝謝
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