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• ask_nL_KM0

  您好，我3個月前摔倒，磁共振顯示軟骨損傷，現(xiàn)在已經(jīng)做了關節(jié)鏡（5月28日)

• 劉志剛

  通常情況下做了關節(jié)鏡的清理就沒有什么癥狀了，有些時候我們這在軟骨缺損較大的情況下會選擇軟骨移植，如果沒有什么癥狀暫時不需要處理，加強肌肉力量練習就可以了。

• ask_nL_KM0

  關節(jié)鏡顯示我的軟骨毛毛糙糙，沒有明顯裂痕

• ask_nL_KM0

  還有我的脛骨平臺骨挫傷、塌陷

• ask_nL_KM0

  我想問的是我需要多久才能下地走路？

• ask_nL_KM0

  現(xiàn)在都拄著雙拐

• ask_nL_KM0

  好煩哦

• 劉志剛

  當時做沒有塌陷的撬撥復位呢

• ask_nL_KM0

  今天又突然落枕似的，頸椎左邊的那根大筋疼

• ask_nL_KM0

  頭都不會轉(zhuǎn)

• ask_nL_KM0

  沒有做

• ask_nL_KM0

  現(xiàn)在我的腳還是麻麻的脹痛

• ask_nL_KM0

  大腿小腿肌肉萎縮了許多

• 劉志剛

  加強下肢肌肉力量練習

• ask_nL_KM0

  躺著以膝蓋為支點抬小腿的動作是可以做的，也沒什么不適感

• ask_nL_KM0

  怎么練習？

• 劉志剛

  單純靠那個鍛煉是不夠的

• ask_nL_KM0

  那現(xiàn)在我頸椎問題怎么辦

• ask_nL_KM0

  那您說怎么做

• ask_nL_KM0

  是拍打？按揉？

• 劉志剛

  加強股內(nèi)側肌肉力量的練習

• ask_nL_KM0

  眼見我的腿越來越小，

• ask_nL_KM0

  怎么弄

• ask_nL_KM0

  小了以后就大不回來了？

• ask_nL_KM0

  我應該會正常走路吧？

• 劉志剛

  需要專門的動作指導，堅持鍛煉

• 劉志剛

  可以啊

• ask_nL_KM0

  誰會指導？

• ask_nL_KM0

  還有您會解決我今天的頸椎問題麻

• ask_nL_KM0

  我現(xiàn)在一點都不能動

• 劉志剛

  建議你找當?shù)氐目祻歪t(yī)師給你幾個鍛煉動作

• ask_nL_KM0

  哦

• 劉志剛

  要現(xiàn)場做給你看你才能學得會

• ask_nL_KM0

  那頸椎呢

• 劉志剛

  可以做下理療

• ask_nL_KM0

  哦

• ask_nL_KM0

  非常感謝您提供的關于股內(nèi)側肌鍛煉的知識！

• 劉志剛

  有什么疑問再聯(lián)系我

• ask_nL_KM0

  好的，根據(jù)您提供的線索，我已經(jīng)搜了一個比較有用的鍛煉方法

• 劉志剛

  不用客氣，有事聯(lián)系我

• ask_nL_KM0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_nL_KM0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_nL_KM0

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_nL_KM0

  我覺得這個很好

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