我現(xiàn)在17歲，身高164cm，請問怎樣才能長高
前鋒區(qū)代市中心醫(yī)院 普通內科
主治疾?。阂腋?，肝硬化，消化道潰瘍，心臟病，肺癌，腎炎，糖尿病，高血壓等疾病治療，尤其是乙肝的治療。
ask_M-X4-Q
我現(xiàn)在17歲，身高164cm，請問怎樣才能長高，
楊春果
你好，17歲正處于快速發(fā)育階段，你需要加強營養(yǎng)，多鍛煉，睡眠充足?？梢远啻虼蚧@球，晨跑，長到170沒問題的。
ask_M-X4-Q
平時吃什么東西，可以促進生長
楊春果
主要是蛋白質，雞蛋、魚，還有最重要的事要記得吃早飯 而且一定要吃飽，記得加個蛋喲。
楊春果
長高沒有捷徑，頓鍛煉不僅可以長高，提高身體素質，減輕心理壓力，是個好習慣。
展開全部內容