咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Plyv8c

  ，醫(yī)生，我懷疑我有社交恐懼癥，就是跟人交談或爭(zhēng)論時(shí)緊張，恐懼，表情動(dòng)作極不自然，人多的地方更是如此，怕被人笑話，而且性格敏感，易怒，太在乎別人對(duì)自己的看法，不喜歡別人開(kāi)玩笑，爭(zhēng)強(qiáng)好勝要面子卻爭(zhēng)不過(guò)人家，非常易怒，膽小，心跳快，性格也比較內(nèi)向吧，不自信。之前沒(méi)有治療過(guò)，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么方法嗎

• 李君

  如果你覺(jué)得你目前的狀況不好。不希望再這樣下去。你就要做出一些改變。首先從不和家人和朋友交流開(kāi)始。慢慢增加，對(duì)外的社會(huì)活動(dòng)。并多增加戶外的運(yùn)動(dòng)。就會(huì)慢慢改善。

• ask_Plyv8c

  我這個(gè)是社交恐懼癥嗎

• 李君

  你現(xiàn)在可以正常工作和學(xué)習(xí)嗎？

• ask_Plyv8c

  嗯，工作還行，就是社交緊張，恐懼心跳快

• ask_Plyv8c

  總是恐懼不自然易怒啊，人很痛苦

• 李君

  應(yīng)該達(dá)不到恐懼癥的程度。

• 李君

  只是存在社交困惑。

• 李君

  你從什么時(shí)候開(kāi)始這樣的？

• ask_Plyv8c

  幾年了吧，膽子小，性格內(nèi)向就這樣了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么方法嗎

• 李君

  你害怕溝通是因?yàn)椴蛔孕艈幔?p>

• ask_Plyv8c

  喔，那心跳恐懼是什么原因呢

• ask_Plyv8c

  目光對(duì)視都不自在呢

• ask_Plyv8c

  總覺(jué)得非常沒(méi)安全感

• 李君

  你覺(jué)得自己有優(yōu)點(diǎn)嗎？

• ask_Plyv8c

  有

• 李君

  什么有優(yōu)點(diǎn)？

• ask_Plyv8c

  唱歌比較好

• 李君

  別人應(yīng)該很喜歡聽(tīng)你唱歌。

• ask_Plyv8c

  嗯，這有什么問(wèn)題嗎，但我社交好困難

• ask_Plyv8c

  易于常人

• 李君

  建立自信，就會(huì)不怕溝通了。

• ask_Plyv8c

  醫(yī)生，那你的意思是我不是社交恐懼癥

• 李君

  是的。如果真的是恐懼癥的話是需要用藥的。

• ask_Plyv8c

  那我不需要藥物么

• 李君

  不用。

• 李君

  如果自己調(diào)節(jié)不了可以訂購(gòu)我的電話服務(wù)。

• ask_Plyv8c

  請(qǐng)告訴我具體的一些方法好么

• 李君

  看到發(fā)給你的鏈接，打開(kāi)后按提示操作就可以了。

• 李君

  方法就是我回答你的第一句話。

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容