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前段時(shí)間沒有睡好臉上長了褐青色痣，現(xiàn)在淡化一些了，請(qǐng)問慢慢能恢復(fù)嗎？
博愛晟達(dá)心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機(jī)）、強(qiáng)迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢(mèng)、個(gè)人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個(gè)人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_3IkqrI
前段時(shí)間沒有睡好臉上長了褐青色痣，現(xiàn)在淡化一些了，請(qǐng)問慢慢能恢復(fù)嗎？
李君
像這種后天出現(xiàn)的，因睡眠所導(dǎo)致的色斑。是完全可以，通過良好的睡眠來慢慢的恢復(fù)的。同時(shí)也可以適當(dāng)用一些，蛋清和蜂蜜做成的面膜。
ask_3IkqrI
那大概需要多長時(shí)間可以恢復(fù)？
ask_3IkqrI
圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
李君
一般的話一個(gè)月就差不多，如果一直沒有恢復(fù)的話，建議去醫(yī)院進(jìn)一步確診。
ask_3IkqrI
我的已經(jīng)一個(gè)月左右了，沒有完全恢復(fù)，但是淡化了一些，
李君
再觀察一個(gè)月看看。
ask_3IkqrI
嗯，像這種情況一般是不是可以慢慢恢復(fù)？
李君
每個(gè)人會(huì)存在個(gè)體的差異。
李君
既然現(xiàn)在已經(jīng)淡化了，應(yīng)該沒有問題。
ask_3IkqrI
那應(yīng)該注意什么？
李君
注意很好的睡眠，注意保持良好心態(tài)。
ask_3IkqrI
每天得睡多長時(shí)間？
李君
保證七個(gè)小時(shí)就可以。
李君
但主要是應(yīng)該要在晚上十一點(diǎn)之前睡覺。
ask_3IkqrI
好的
李君
祝你天天開心。
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