咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ND9KYk

  16歲手淫4年1.6 還能長(zhǎng)高嗎 怎樣才能長(zhǎng)高

• 王彬

  你好，身高與遺傳，平時(shí)的飲食生活有關(guān)，和你的手淫沒有什么關(guān)系得，一般年輕人在青春期大約在二十歲左右就停止身長(zhǎng)了，

• ask_ND9KYk

  還會(huì)長(zhǎng)高嗎

• 王彬

  你現(xiàn)在多大年齡了

• ask_ND9KYk

  16

• 王彬

  哦，那還會(huì)長(zhǎng)的，一般骨骺在二十歲的時(shí)候才會(huì)關(guān)閉，你只要這幾年加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加營(yíng)養(yǎng)是沒有問題的

• ask_ND9KYk

  怎么長(zhǎng)高

• 王彬

  你現(xiàn)在體重是多少

• ask_ND9KYk

  110

• 王彬

  體重還可以，你現(xiàn)在應(yīng)該剛上 高一吧

• ask_ND9KYk

  對(duì)

• 王彬

  上高中這三年應(yīng)該是你發(fā)育最快的三年，你如果這三年中飲食營(yíng)養(yǎng)跟上了的，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)量了的，應(yīng)訪會(huì)長(zhǎng)高的

• ask_ND9KYk

  怎么運(yùn)動(dòng)

• 王彬

  跑步，打球，都可以

• 王彬

  只要能讓你一身出點(diǎn)汗的運(yùn)動(dòng)都可以的，每天喝一盒牛奶，牛奶里面含有大量的鈣，這樣你在長(zhǎng)骨頭的時(shí)候就會(huì)有足夠的鈣了

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