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我想問一下隔天運(yùn)動好還是每天運(yùn)動好，我主要為了鍛煉身體
北京市朝陽區(qū)東湖社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 兒科綜合
主治疾?。簝嚎坪粑到y(tǒng),消化系統(tǒng)疾病的診斷,治療,尤其是喘憋性肺炎,過敏性哮喘等的預(yù)防和治療
ask_Lh38J8
，我想問一下隔天運(yùn)動好還是每天運(yùn)動好，我主要為了鍛煉身體
ask_Lh38J8
我18歲
王俊偉
你好，鍛煉身體一定要堅(jiān)持每天的鍛煉，不要時斷時續(xù)的，這樣不能達(dá)到有效的鍛煉目的
ask_Lh38J8
如果我堅(jiān)持隔天運(yùn)動呢
王俊偉
也不合適
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我高三，時間緊張
ask_Lh38J8
能給我分析一下原因嗎？
王俊偉
時間緊張可以每次少鍛煉一點(diǎn)時間
ask_Lh38J8
哦哦
王俊偉
不能因?yàn)殄憻捰绊憣W(xué)習(xí)兩者兼顧
ask_Lh38J8
每天鍛煉，心里要壓力，因?yàn)槲殷w力不好
王俊偉
你適當(dāng)?shù)陌才艜r間
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