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我20歲，身高165，體重160.想要在長高一點，有什么辦法嗎
桑植縣瑞塔鋪鎮(zhèn)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。悍戳餍允彻苎?慢性支氣管炎,消化性潰瘍,支氣管炎,食管炎,肺氣腫,糖尿病,氣管炎,高血壓,肺炎,腹瀉
ask_550136
我20歲，身高165，體重160.想要在長高一點，有什么辦法嗎
張喜元
身高主要由先天因素決定的。后天主要靠營養(yǎng)和鍛煉，可以做引體向上，打籃球等運動。
張喜元
爸爸媽媽有多高呢？
ask_550136
我爸165，我媽158
張喜元
有經(jīng)常鍛煉嗎？
張喜元
有經(jīng)常鍛煉嗎？
張喜元
經(jīng)常鍛煉的比沒有參加鍛煉的，平均要增高3到5厘米。
ask_550136
很少鍛煉啊
ask_550136
我主要職業(yè)是開車
張喜元
要經(jīng)常鍛煉哦。你的體型偏胖。
張喜元
少吃油膩的食物。
ask_550136
天天上班，沒有時間鍛煉啊
ask_550136
還有別的辦法嗎
張喜元
太胖了不容易長高。
ask_550136
能激發(fā)腦里面的什么素嗎
ask_550136
買跑步機天天跑步可不可以
張喜元
沒有。那些廣告藥不太實際。
ask_550136
真的假的啊，
張喜元
跑步機減肥可以。增高的話主要靠拉伸運動。如果打籃球，引體向上。
ask_550136
引上什么運動
張喜元
引體向上?，F(xiàn)在那些學生都知道的，可以請教他們一下。
ask_550136
你給我介紹一下嘛
張喜元
這個要作示范動作，我不知道該怎么給你說？你還是請教一下周圍的人吧！
ask_550136
謝謝了，祝你幸福
張喜元
不客氣。祝你增高成功。
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