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在家里可以做什么運動才能長高，我現(xiàn)在17
重慶福城醫(yī)院 消化內(nèi)科
主治疾病：消化不良，胃炎，胃潰瘍
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在家里可以做什么運動才能長高，我現(xiàn)在17
朱開
你好、身高主要跟遺傳，后天相關，目前可以加強營養(yǎng)，比如多吃點肉類，牛奶，平時多做跳繩運動，跑步。
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之后呢
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那腳上綁沙袋單杠可不可以快一點長高
朱開
也是可以的，一個原則，多運動，運動會消化能量，需要加強營養(yǎng)。
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那我想知道在家里可以做什么
朱開
就做跳繩運動啊，在家里是可以進行的。
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還有呢
朱開
俯臥撐，仰臥起坐，都是可以的。
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