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有點精神分裂話多睡不著胡思亂想怎么辦?

有點精神分裂 話多 睡不著覺 胡思亂想 自以為是

ask_leqxMw 2014-10-27 18:31:06

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉真 二級心理咨詢師

心友咨詢   心理咨詢科

主治疾?。航箲]障礙,抑郁癥,強迫癥,失眠,注意力缺陷多動癥,頭痛

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_leqxMw

    有點精神分裂 話多 睡不著覺 胡思亂想 自以為是

  • 劉真

    你好,你上面所說的精神分裂是醫(yī)生的診斷,還是你自己的判斷呢?可能你是個思想豐富的人,所以想法很多,這很可能就是你失眠的原因。

  • ask_leqxMw

    以前在安定醫(yī)院看過

  • ask_leqxMw

    病例我沒看

  • ask_leqxMw

    大概十年前了

  • 劉真

    哦,你目前的精神狀況如何,可以正常上班嗎?

  • ask_leqxMw

    估計不可以

  • ask_leqxMw

    在家休息呢

  • 劉真

    哦,那么你的生活可以處理嗎?

  • 劉真

    自理

  • ask_leqxMw

    可以

  • 劉真

    目前胃口不錯,只是睡眠不太好,是嗎?

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    你可以告訴我,你平時每晚不幾小時的睡眠嗎?

  • ask_leqxMw

    四五個

  • ask_leqxMw

    比以前少多了

  • 劉真

    比十年以前嗎?

  • ask_leqxMw

    比平常

  • 劉真

    你是從什么時候開始失眠的?

  • ask_leqxMw

    十月一左右

  • 劉真

    還好,失眠時間不是太久。

  • 劉真

    你認為失眠是什么原因造成的呢?

  • ask_leqxMw

    嗯 我就怕自己控制不了

  • 劉真

    你的意思是怕這種情況發(fā)展下去,是嗎?

  • ask_leqxMw

    是的

  • ask_leqxMw

    白天做的事 晚上總是回想

  • 劉真

    我們先來找一下原因吧。一般來說找到原因,就可以對癥下“藥”了。

  • 劉真

    這種習慣也是從十一才有的嗎?

  • ask_leqxMw

    主要是老婆總叨叨掙錢少

  • ask_leqxMw

    產(chǎn)生的矛盾

  • 劉真

    經(jīng)濟的壓力是一個現(xiàn)實的壓力。為它煩惱的人很多。

  • ask_leqxMw

    我明白

  • ask_leqxMw

    所以才自責

  • 劉真

    你晚上睡不著,主要是反復思想與老婆在錢上面的矛盾嗎?

  • ask_leqxMw

    是的

  • 劉真

    可以具體說一說吧,你們的矛盾是怎樣的?

  • ask_leqxMw

    我平常比較懶散

  • 劉真

    你會為此自責嗎?

  • ask_leqxMw

    她愛吃醋

  • ask_leqxMw

    我聊天她都管

  • ask_leqxMw

    要說矛盾就太多了

  • 劉真

    原來你說的懶散是指喜歡上網(wǎng)聊天

  • 劉真

    不過這個好象與錢沒有關系。

  • ask_leqxMw

    也算是吧 她也聊 我也不高興

  • 劉真

    呵呵,很好。

  • ask_leqxMw

    最后吵架就吵到錢上來了

  • 劉真

    你認為跟別人聊天和錢,哪個是根本原因?

  • ask_leqxMw

    聊天吧

  • 劉真

    你們都不喜歡對方在網(wǎng)上與別人閑聊,是這樣嗎?

  • ask_leqxMw

    還沒有太糊涂是吧

  • ask_leqxMw

  • ask_leqxMw

    我這種情況需要藥物么

  • ask_leqxMw

    我們夫妻平常還可以

  • 劉真

    這個是感情和心理上的事,藥物沒法改變。你可以給一個人吃藥,讓她愛你嗎?

  • ask_leqxMw

    我覺得也是

  • 劉真

    既然你們喜歡跟網(wǎng)友聊天,為什么不能跟配偶聊天呢?

  • ask_leqxMw

    只要心平靜了 我就能睡著了

  • ask_leqxMw

    我想和她說話的時候她在聊天吧

  • 劉真

    說得沒錯,只有人的神經(jīng)放松,才能進入睡眠。如果一個人生氣,傷心,興奮,神經(jīng)是不會放松的。

  • 劉真

    你每天在網(wǎng)上聊多長時間?她呢?

  • ask_leqxMw

    我現(xiàn)在有時興奮 有時傷心

  • ask_leqxMw

    都不算少 三四個小時吧

  • 劉真

    兩個人都是三四個小時嗎?貌似很平均啊

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    她也不上班嗎?

  • ask_leqxMw

    聊天 游戲啥的

  • ask_leqxMw

    都上班

  • 劉真

    你上面說,你在家休息,不上班

  • ask_leqxMw

    剛休息時間不長 也就十天左右

  • 劉真

    原來是這樣。打算暫時休養(yǎng)一下,還是暫不考慮返回工作崗位?

  • ask_leqxMw

    真心打算修養(yǎng)一下

  • 劉真

    看來你對自己的身體還是很在意的。

  • ask_leqxMw

    打算下個月上班

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    嗯。你們兩個人都有網(wǎng)友,這說明你們兩人都有情感需要,而在婚姻里得不到滿足。

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    好在感覺你們都還是在意這個婚姻的,是吧。

  • ask_leqxMw

    都很在意

  • ask_leqxMw

    都兩個孩子了

  • ask_leqxMw

    孩子都很好

  • 劉真

    贊!誰能為維系婚姻作出努力呢?

  • ask_leqxMw

    都在努力 只是不太認同對方的方式

  • 劉真

    用心最重要了。目標一致,總會走到一起的。

  • ask_leqxMw

    目標可以統(tǒng)一

  • 劉真

    很好

  • ask_leqxMw

    就是過程曲折

  • ask_leqxMw

    我很想理順

  • ask_leqxMw

    能力有限吧

  • 劉真

    如果想避免不必要的曲折,可以來作婚姻輔導。

  • 劉真

    這是電話咨詢的鏈接,200元包一周的電話咨詢

  • ask_leqxMw

    我希望你能把我倆都輔導一下

  • 劉真

    如果她也愿意,那是最好。

  • ask_leqxMw

    他肯定不愿意

  • ask_leqxMw

    我也是掙扎很久的

  • 劉真

    為什么,不是說大家都在努力嗎?

  • ask_leqxMw

    你有辦法嗎

  • ask_leqxMw

    現(xiàn)在分居

  • 劉真

    啊!

  • ask_leqxMw

    我可以多付出一些

  • 劉真

    我們是受過專業(yè)裝備的,多少可以感到你一些。

  • ask_leqxMw

  • ask_leqxMw

    不過我沒多少錢

  • ask_leqxMw

    要不我早簽約私人醫(yī)生了

  • ask_leqxMw

    我把錢都交給她了

  • 劉真

    目前咨詢費用是很便宜的。外面一次也不止200元,這里是一周,幾個小時的電話咨詢。

  • ask_leqxMw

    這個明白

  • 劉真

    當解決婚姻上的問題時,你的睡眠也就可以得到恢復了。

  • ask_leqxMw

    估計再聊會我就睡著了

  • ask_leqxMw

    是的

  • 劉真

    哈哈,白天要少睡一些,才不會影響到晚上的睡眠。

  • ask_leqxMw

    那還是先解決我的問題吧

  • ask_leqxMw

    白天沒睡過

  • 劉真

    好的。

  • ask_leqxMw

    最近

  • ask_leqxMw

    她還是就給我解決吧

  • 劉真

    白天,特別是下午,不要長睡。

  • ask_leqxMw

  • ask_leqxMw

    我很了解她 就是忍不住傷害她

  • 劉真

    你在自責嗎

  • ask_leqxMw

    是的

  • ask_leqxMw

    我喜歡清閑的工作 他卻嫌掙錢少

  • 劉真

    睡眠很簡單,你睡覺的時候什么也不要想,告訴自己,第二天起床再想。如果能做到,你睡眠慢慢就會好了。

  • 劉真

    錢并不是你們倆的根本問題。

  • ask_leqxMw

    這個道理我明白

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    你先試試吧。如果你不能停止思想。你必須面對和解決問題。

  • ask_leqxMw

    和你聊天就不怎么胡思亂想

  • 劉真

    謝謝鼓勵

  • ask_leqxMw

    是你引導的好

  • 劉真

    心理咨詢也要看各人領悟的。

  • ask_leqxMw

    就是我付的錢少點

  • 劉真

    所以希望你考慮包周咨詢。

  • 劉真

    應該可以從根本上解決一些問題。

  • ask_leqxMw

    其實我就是想找個和我倆不相干的人聊聊天

  • ask_leqxMw

    包周與否得看你的說服力了

  • ask_leqxMw

    我點了兩次都放棄了

  • 劉真

    我想你找對了地方,咨詢涉及的個人隱私是受法律保護的。

  • ask_leqxMw

    因為卡上沒幾百塊錢了

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    我想這也不是錢的問題,是你對婚姻的看重,以及對我的信心問題。

  • ask_leqxMw

    這幾天心情煩躁 沒少花錢

  • 劉真

    你考慮一下吧,下次咨詢,***就可以找到我了。

  • ask_leqxMw

    你什么時候聊的我睡眠好了 包月也可以

  • ask_leqxMw

    我覺得你有點煩我了

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    沒有,你想啊,你把問題堆積起來不處理,我勸你不要著急,這樣合理嗎?

  • ask_leqxMw

    有道理

  • ask_leqxMw

    是不是別人五塊錢問不了這么多問題

  • 劉真

    今天講得不少了。希望你把我們的對話再看一遍,想一想。這是咨詢的延伸。

  • ask_leqxMw

    好的 那我同意包周

  • 劉真

    這是簽約鏈接。你簽約后系統(tǒng)會通知我的。

  • 劉真

    哦,看到了。

  • ask_leqxMw

    等于是付費聊天吧

  • ask_leqxMw

    你吃飯了么

  • 劉真

    沒有呢

  • 劉真

    你今天想開始嗎?

  • ask_leqxMw

    你吃飯要多長時間

  • 劉真

    1個小時。

  • 劉真

    你跟我約個時間吧。

  • ask_leqxMw

    你定吧

  • ask_leqxMw

    我不好意思讓你邊吃邊聊

  • 劉真

    1:30可以嗎?

  • ask_leqxMw

    到時候我找你吧 祝你工作愉快

  • 劉真

    你好,今天沒有設置服務時間,想臨時修改一下,但目前客服聯(lián)系不上。你把你的QQ號給我吧?或手機號吧。

  • 劉真

    在嗎?

  • 劉真

    你睡午覺去了嗎?

  • ask_leqxMw

  • ask_leqxMw

    剛才有人來了

  • 劉真

    你好

  • ask_leqxMw

  • 劉真

    今天沒有設置服務時間,想臨時修改一下,但目前客服聯(lián)系不上。你把你的QQ號給我吧?或手機號吧。

  • 劉真

    你現(xiàn)在打400電話打不進來吧。

  • ask_leqxMw

    ***

  • ask_leqxMw

    我不會設置時間

  • 劉真

    已經(jīng)加你好友了。

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