咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 秦學(xué)偉

  您好，這里是快問(wèn)醫(yī)生服務(wù)咨詢平臺(tái)，我是秦醫(yī)生，很高興為您服務(wù)，請(qǐng)問(wèn)您術(shù)后多久了？

• ask_437059

  謝謝你的服務(wù)。三個(gè)月二十天了

• 秦學(xué)偉

  之前打石膏了吧

• ask_437059

  長(zhǎng)石膏6周短石膏4周

• 秦學(xué)偉

  已經(jīng)三個(gè)多月了，可以行走沒(méi)有問(wèn)題，但是建議不要做劇烈運(yùn)動(dòng)即可。

• 秦學(xué)偉

  平時(shí)慢慢行走沒(méi)有問(wèn)題的

• ask_437059

  然后主治醫(yī)生說(shuō)穿5厘米高跟鞋每二個(gè)星期降低1厘米，所以現(xiàn)在練行還穿2厘米高跟鞋

• 秦學(xué)偉

  醫(yī)生要是穿高跟鞋的目的是讓跟腱松弛，其實(shí)沒(méi)有必要那樣做，那樣你還得買(mǎi)幾雙高跟鞋啊

• 秦學(xué)偉

  且本身高跟鞋還可能崴腳的風(fēng)險(xiǎn)

• 秦學(xué)偉

  建議您穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，活動(dòng)一下就好了

• ask_437059

  我沒(méi)辦法，只有買(mǎi)增高墊，

• 秦學(xué)偉

  慢慢平路步行即可

• ask_437059

  現(xiàn)在減跟1厘米后，練行跟腱有牽拉感有沒(méi)問(wèn)題

• 秦學(xué)偉

  沒(méi)有問(wèn)題，慢慢熟悉即可，不要有太大動(dòng)作即可

• ask_437059

  現(xiàn)在減跟1厘米后，練行跟腱有牽拉感有沒(méi)問(wèn)題

• ask_437059

  現(xiàn)在用助行架練行，練行都沒(méi)什么力

• ask_437059

  跟腱恢復(fù)需要多久

• 秦學(xué)偉

  一般至少在1年以上

• 秦學(xué)偉

  因?yàn)楦熘饕抢w維組織，血運(yùn)相對(duì)較少，恢復(fù)會(huì)比較慢些

• ask_437059

  上下樓梯外面慢步走動(dòng)需要多久，

• ask_437059

  我是工地打工的一年后能不能工地繼續(xù)做

• 秦學(xué)偉

  每天20-30分鐘平路走步，暫時(shí)不要做臺(tái)階運(yùn)動(dòng)，或者少做那樣的活動(dòng)

• 秦學(xué)偉

  每天多活動(dòng)幾次，對(duì)你恢復(fù)還是有幫助的

• 秦學(xué)偉

  可以

• 秦學(xué)偉

  若是累了，不要過(guò)度勉強(qiáng)，盡量不要讓自己下肢疲勞即可。

• 秦學(xué)偉

  剛開(kāi)始不會(huì)長(zhǎng)那么結(jié)實(shí)，活動(dòng)量逐步增加為好

• ask_437059

  剛才那練行方法如果你看可以的話，我就按照那樣練行下去，等高跟平底再加運(yùn)動(dòng)量

• 秦學(xué)偉

  可以

• ask_437059

  我怕太頻才上來(lái)咨詢，謝謝你，謝謝

• 秦學(xué)偉

  不客氣

• 秦學(xué)偉

  祝您早日康復(fù)！

• 秦學(xué)偉

  再見(jiàn)

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