咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_971293

  我現(xiàn)22歲讀大三了？過(guò)去有手淫史3年剛開始的半年里較為頻繁，一天一次吧甚至倆次？后來(lái)知識(shí)的豐富？我就來(lái)始有了控制當(dāng)還是借不了，每一次的手淫過(guò)后我都深度的后悔，恨自己，明知這是一條不歸路，可我就是借不了，手機(jī)里存滿了色淫視頻，宿舍里還藏有黃色書？？這是高中時(shí)的我？后來(lái)上了大學(xué)我的控

• ask_971293

  請(qǐng)聽我說(shuō)完謝謝

• 甘婷

  你這是心理作用

• 甘婷

  根本原因在于你自己

• 甘婷

  手淫會(huì)導(dǎo)致你性功能，想手淫就多往這方面想

• ask_971293

  續(xù)：制比較強(qiáng)？但還是借不了？后來(lái)我有了相愛(ài)我的女朋友，和他同房時(shí)1分鐘不到就結(jié)束了？后來(lái)的老是這樣，女友催我去醫(yī)院看看？可我不敢去？從這時(shí)我就開始了失眠，多夢(mèng)，脾氣暴躁，頭暈頭漲，夢(mèng)y精，

• 甘婷

  早泄

• 甘婷

  包皮是否過(guò)長(zhǎng)

• ask_971293

  醫(yī)生我還有的救嗎

• 甘婷

  有救

• 甘婷

  手淫一定要戒掉

• ask_971293

  別的我都無(wú)所謂，就失年讓我很痛苦，我老是會(huì)叫我女去醫(yī)院開安定片

• ask_971293

  失眠

• 甘婷

  有心理陰影

• ask_971293

  手淫機(jī)本上都不會(huì)了？有要求我會(huì)找女友

• ask_971293

  那我該怎么辦

• 甘婷

  平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

• ask_971293

  這有的呀晨跑每天都有

• ask_971293

  還有我每天都有習(xí)慣打藍(lán)球

• 甘婷

  平時(shí)還做什么

• ask_971293

  打臺(tái)球，

• ask_971293

  我失眠夢(mèng)多快半年了？苦不堪言

• 甘婷

  你失眠平時(shí)會(huì)想些什么

• ask_971293

  醫(yī)生？我要做什么樣的治療

• 甘婷

  你為什么不自己去醫(yī)院看

• ask_971293

  就想借手淫的這個(gè)思路

• ask_971293

  我不敢去？因?yàn)楹脕G臉

• 甘婷

  不是沒(méi)怎么手淫了嗎，怎么還在想

• 甘婷

  你自尊心太強(qiáng)了

• ask_971293

  我和女友偷偷的去做了個(gè)全身檢查，身體都很棒都沒(méi)問(wèn)題？可我就是還是睡不著

• 甘婷

  一天睡多久

• ask_971293

  女友找我說(shuō)話我有時(shí)會(huì)吼他

• 甘婷

  失眠會(huì)導(dǎo)致脾氣暴躁

• ask_971293

  2到三五個(gè)小時(shí)吧？感覺(jué)似睡非睡的感覺(jué)，好多斷斷續(xù)續(xù)的夢(mèng)

• 甘婷

  睡覺(jué)姿勢(shì)怎樣

• ask_971293

  全身都好沒(méi)有力氣

• 甘婷

  心情不好時(shí)，深呼吸下

• ask_971293

  我和女友也多方面的去了解過(guò)？放松是睡眠的最好辦法

• 甘婷

  你想想，你了解了這么多，你做到過(guò)哪些

• ask_971293

  我我每天都睡前喝牛奶??？還有睡前泡腳啊，

• 甘婷

  還有呢

• ask_971293

  還有賣了好多的核桃?。魁堁?？反正網(wǎng)上找到有用的我們都買了

• 甘婷

  你想太多了，而且太糾結(jié)失眠這個(gè)問(wèn)題

• 甘婷

  你失眠造成了一種習(xí)慣

• 甘婷

  不要總想些做這些，總想些放松，順其自然

• ask_971293

  可我現(xiàn)在？在自己的睡窩勉強(qiáng)能睡的著？可到了別人家里在好的床和環(huán)境我都會(huì)整晚的睡不著

• 甘婷

  是不習(xí)慣

• ask_971293

  特別是說(shuō)第二天有什么重要的事，？我前晚就會(huì)更睡不著

• ask_971293

  你說(shuō)的順其自然我也懂得用

• ask_971293

  醫(yī)生這是神經(jīng)衰弱嗎？

• 甘婷

  不是，心理上的問(wèn)題

• 甘婷

  長(zhǎng)時(shí)間這樣就會(huì)出問(wèn)題

• ask_971293

  那要吃藥嗎

• 甘婷

  長(zhǎng)期失眠就需要

• ask_971293

  ??？好害怕？我怎么辦

• 甘婷

  主要看你自己呀

• 甘婷

  不要多想

• 甘婷

  想那么多干嘛

• ask_971293

  怎么做

• ask_971293

  可我手淫了那么久？身體都被淘空了呀

• 甘婷

  你還這么年輕怎么可能

• 甘婷

  有人還比你更久

• ask_971293

  那那你遇到過(guò)嗎

• 甘婷

  你不要總往壞處想

• 甘婷

  你運(yùn)動(dòng)不要做激烈的運(yùn)動(dòng)

• 甘婷

  有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，試下慢跑，瑜伽

• ask_971293

  你教我一些實(shí)際一點(diǎn)的吧

• 甘婷

  失眠太久會(huì)造成身體機(jī)能的下降，還是總失眠就去看醫(yī)生

• 甘婷

  去醫(yī)院

• 甘婷

  這需要長(zhǎng)時(shí)間治療

• ask_971293

  往哪方面看

• 甘婷

  我不失眠，我想睡覺(jué)了

• 甘婷

  好的方面想

• ask_971293

  嗯嗯

• ask_971293

  你是個(gè)有心的好醫(yī)生，我贊你

• 甘婷

  謝謝

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