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精力不夠 愛犯困 老健忘
長沙醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
主治疾?。喊V呆,癲癇,腦動脈硬化,化膿性腦膜炎,腦梗死
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精力不夠 愛犯困 老健忘
謝笛
請告訴我年齡和性別
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精力不夠 愛犯困 老健忘
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失眠
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男 29
謝笛
先把睡眠調(diào)整好
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失眠
謝笛
其他癥狀就會改善
謝笛
不要熬夜，不要喝咖啡和茶
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有夜班
ask_xy_4ys
怎么辦
ask_xy_4ys
生活壓力
謝笛
不能睡覺是吧？
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白天睡
謝笛
那看能不能調(diào)整沒有夜班的崗位
謝笛
生活壓力要自己調(diào)節(jié)
謝笛
不然會被壓力壓倒
ask_xy_4ys
怎樣把睡眠調(diào)好呢
謝笛
睡覺前不要做神經(jīng)興奮的事情，打游戲看電視看電影等等
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睡覺容易醒
謝笛
熱水泡腳，喝熱牛奶
ask_xy_4ys
醒后就睡不著了
謝笛
可以吃棗仁安神膠囊或者甜夢口服液
ask_xy_4ys
噢
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