咨詢實錄內(nèi)容

• ask_90JirM

  最近精神有點緊繃有點疑神疑鬼的

• 梁海俠

  為什么呢？

• ask_90JirM

  嗯，學習挺緊張的

• 梁海俠

  高中？

• ask_90JirM

  然后又是特殊時期心情特別煩躁

• ask_90JirM

  是

• ask_90JirM

  高三

• ask_90JirM

  總是身體哪不舒服就懷疑這懷疑那的

• 梁海俠

  不用懷疑，年紀這么小怎么會有什么大問題

• ask_90JirM

  最近高度緊繃，然后老感覺挺孤獨的

• 梁海俠

  高中其實都那樣子，

• 梁海俠

  以前快高考的時候都有整晚失眠的

• ask_90JirM

  嗯

• ask_90JirM

  我到?jīng)]有失眠

• ask_90JirM

  就是想怎么才能讓心情放松下來，最近老是繃著

• 梁海俠

  可以試著聽聽音樂

• 梁海俠

  晚上回家的路上可以散散步

• ask_90JirM

  怎么才能不老疑神疑鬼的，感覺特別不好

• 梁海俠

  如果很嚴重，可以稍微吃點藥物改善一下

• ask_90JirM

  嗯，我想應該沒那么嚴重，就是有點害怕這樣

• 梁海俠

  沒關心的

• 梁海俠

  情緒緊張、壓力過大的情況下出現(xiàn)這種感覺都是正常的

• ask_90JirM

  嗯，是不是找點什么東西轉(zhuǎn)移一下注意力會好一些

• 梁海俠

  嗯，對

• ask_90JirM

  嗯，明白了，謝謝您了，我會盡力疏導的

• 梁海俠

  好的

• 梁海俠

  加油，高考勝利。。。

• ask_90JirM

  謝謝您

• ask_90JirM

  好的

• 梁海俠

  拜拜

展開全部內(nèi)容