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• ask_6ttJIw

  您好，我現(xiàn)在韌帶拉傷有好幾個(gè)月了，我想詢問一下我能每天慢跑幾圈嗎？

• 王濤

  你現(xiàn)在拉傷的韌帶還有疼痛感嗎？是哪里的韌帶拉傷？

• ask_6ttJIw

  有，小腿

• 王濤

  哦，如果有疼痛感，建議不要太激烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆幌聽坷傲α坑?xùn)練還是可以的，但要注意運(yùn)動(dòng)量不能太大，同時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療，加快組織恢復(fù)。

• ask_6ttJIw

  每天中速跑***米左右會(huì)有問題嗎?

• 王濤

  最好不要，韌帶還沒修復(fù)好，很容易再次受傷的。

• 王濤

  最好不要，韌帶還沒修復(fù)好，很容易再次受傷的。

• ask_6ttJIw

  如果那樣會(huì)留下后遺癥嗎？

• 王濤

  你應(yīng)該積極治療，等完全恢復(fù)后再慢慢加運(yùn)動(dòng)量。

• 王濤

  會(huì)的，如果不能讓韌帶組織修復(fù)了，以后局部容易疲勞，也容易受傷。

• ask_6ttJIw

  我面臨著一個(gè)體育考試，如果平時(shí)不訓(xùn)練，就在考試那天跑個(gè)800米，行得通嗎？

• 王濤

  但是你帶傷訓(xùn)練，考試的時(shí)候就能過(guò)嗎？你應(yīng)該抓緊時(shí)間去治療，盡快恢復(fù)，以好的狀態(tài)去考試。

• ask_6ttJIw

  我的意思是說(shuō)平時(shí)我不參加訓(xùn)練，就考試當(dāng)天跑一下800米

• 王濤

  可以去醫(yī)院的康復(fù)科做物理治療，以及針灸推拿能治療，如果不是很嚴(yán)重的拉傷，會(huì)很快恢復(fù)的。

• ask_6ttJIw

  其實(shí)我拉傷之后有堅(jiān)持訓(xùn)練過(guò)一段時(shí)間。。。

• 王濤

  那你本身的長(zhǎng)跑成績(jī)?nèi)绾文?？如果以前從?lái)不運(yùn)動(dòng)，那估計(jì)不訓(xùn)練是很難通過(guò)的。

• 王濤

  還有多久考試呢？

• ask_6ttJIw

  都是3分15左右

• ask_6ttJIw

  大約2個(gè)月

• 王濤

  剛才已經(jīng)告知帶傷訓(xùn)練很容易再次受傷，而且對(duì)受傷的韌帶恢復(fù)不利。

• ask_6ttJIw

  那您的意思是?

• 王濤

  那你現(xiàn)在抓緊時(shí)間治療，恢復(fù)后還是有時(shí)間去訓(xùn)練的。

• 王濤

  那你現(xiàn)在抓緊時(shí)間治療，恢復(fù)后還是有時(shí)間去訓(xùn)練的。

• ask_6ttJIw

  大約要多長(zhǎng)時(shí)間?

• 王濤

  建議你去學(xué)校附近的醫(yī)院康復(fù)科診治一下。如果不是很嚴(yán)重的拉傷，很快就會(huì)好起來(lái)的。一般7天一療程。具體要醫(yī)生檢查后才好說(shuō)，一般半個(gè)月能好。

• 王濤

  還有其他疑問嗎？

• ask_6ttJIw

  那有什么藥物??

• ask_6ttJIw

  請(qǐng)問有什么藥可以服用呢？

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