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• ask_743680

  為什么我每次做完仰臥起坐，腹部肌肉都會(huì)像抽筋一樣緊縮，很痛

• 李玉強(qiáng)

  要是剛開始做的話就會(huì)出現(xiàn)這種情，要是，做了很久還是出現(xiàn)這種情況的話就不要做了。

• ask_743680

  為什么？

• 李玉強(qiáng)

  你的性別年齡，這種情況多久了？

• ask_743680

  我看別人怎么不會(huì)，而且我才做40個(gè)就會(huì)了。我小學(xué)的時(shí)候做仰臥起坐就不會(huì)這樣，到高中了才會(huì)

• ask_743680

  男，18

• 李玉強(qiáng)

  這個(gè)是需要循序漸進(jìn)的，一般從十個(gè)開始，人和人是沒法比的。

• ask_743680

  不是！我初中的時(shí)候做不止40呢，高中有一次做了之后才發(fā)現(xiàn)的，然后就每做40個(gè)仰臥起坐腹部肌肉就會(huì)像抽筋一樣

• 李玉強(qiáng)

  這個(gè)要是平時(shí)不疼的話，就問題不大，目前你先停一段時(shí)間。

• ask_743680

  我每次都是隔了很長(zhǎng)一段時(shí)間做的，不固定的，有興趣的時(shí)候就做！可是每次都會(huì)這樣

• 李玉強(qiáng)

  那這就說明問題了，一般做運(yùn)動(dòng)的話就循序漸進(jìn)，你要想起來做一次那剛開始肯定是會(huì)疼的，一疼就不做，那肯定也不行的，都需要慢慢來的。

• ask_743680

  噢！我還以為我不適合做這種運(yùn)動(dòng)！原來是這樣

• ask_743680

  謝謝！

• 李玉強(qiáng)

  好的親，還有什么可以幫到您的？

• 李玉強(qiáng)

  親下次如有什么問題可直接輸入***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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